健康低卡

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嘴馋又不想胖
创建时间: 2015-08-09      最后修改: 2015-08-27
13 菜谱
  • 自制老酸奶

    原味酸奶、全脂牛奶、全脂奶粉、白砂糖

    综合评分 8.5 (275 做过)

    大吃包

  • 早餐土司的21变公式

    土司一片(全麦更健康)、各种奶酪、各种水果、各种蔬菜、各种坚果、一些调料

    综合评分 8.6 (1217 做过)

    细嗅蔷薇natalie

  • 杂粮米饭

    大米、黑米、黑淀粉豆、糙米、小米、高粱米、紫薯

    综合评分 8.6 (37 做过)

    风中彩虹

  • 早餐田园沙拉

    煮鸡蛋、荞麦面包、苦苣、紫薯、胡萝卜、圣女果、沙拉酱、黑胡椒

    综合评分 8.9 (63 做过)

    信仰蓝色

  • 早餐燕麦粥

    果干、燕麦、盐、牛奶或者豆奶、坚果、水果

    综合评分 7.1 (178 做过)

    miss_neverfull

  • 蒜蓉蒸金针菇

    金针菇、蒜、色拉油、盐、鲜味生抽、麻油、葱花、糖

    综合评分 8.4 (28723 做过)

    E路拾缘

  • 只需要五分钟就可以的美味蒜蓉蒸丝瓜

    丝瓜、大蒜、花生油、生抽王

    综合评分 7.7 (4297 做过)

    莫莉花花

  • 酸奶水果沙拉

    猕猴桃、草莓、火龙果、香蕉、苹果、酸奶、蜂蜜

    综合评分 8.3 (4033 做过)

    俊良老妈-双双

  • 牛油果圣女果鸡蛋沙拉

    牛油果、圣女果、鸡蛋、柠檬、芹菜(可不放)、黑胡椒

    综合评分 7.4 (183 做过)

    会飞

  • 韩式南瓜粥

    南瓜、纯净水、糯米粉、冰糖、小圆子、盐、枸杞

    综合评分 8.0 (5070 做过)

    文yimi

  • 深夜食堂土豆泥色拉

    土豆、胡萝卜、黄瓜、培根、丘比香甜色拉酱

    综合评分 8.2 (1360 做过)

    阿修罗老巫婆