上学时早餐

夏日快手凉拌面

面条（挂面各种面都可）、黄瓜、香菜、大蒜、豆瓣酱、酱油、芝麻油、醋

综合评分 8.1 （3144 做过）

肠儿CR

Green Smoothie 潜心研究ing

新鲜绿叶菜 必须是绿叶菜、液体、成熟水果、补充剂

综合评分 8.6 （204 做过）

墨小厨的小厨房

菠菜奶酪烘蛋 (无油快手早餐! )

菠菜或其他青菜、鸡蛋、奶酪、醋、盐、番茄酱或其它各种酱、蘑菇碎洋葱碎或其他各种碎、最新研究：撒奶酪前扔几颗切半小番茄进去

综合评分 7.6 （833 做过）

李浆果

鲜果豆腐smoothie丨健康·零食

#必备材料、嫩豆腐（silken tofu）、牛油果、香蕉或其他甜味热带水果，如芒果菠萝、#选用材料（选择几种任意搭配）、嫩菜叶子、种子类（亚麻籽、奇亚籽等）、抹茶粉、可可粉、蓝莓等浆果、葡萄干、枸杞等干果、坚果、蜂蜜、炼乳、枫糖、果汁等甜味剂、香草精、牛奶、豆浆、杏仁奶等液体、肉桂粉等香料、螺旋藻粉

综合评分 9.3 （643 做过）

Sunny_Kreglo

和式晨食——抹茶燕麦粥

燕麦、水、牛奶、抹茶粉、糖、#配料、麦片、黑巧碎、香蕉、牛油果、各种莓

综合评分 8.4 （278 做过）

岱越

scrambled eggs with smoked salmon 美式炒蛋配烟薰三文鱼卷饼

蛋、鲜奶油、烟薰三文鱼、IKEA三文鱼子酱、IKEA瑞典薄软面包、黑胡椒，盐，黄油，食用油

15 做过

Miss_Who

早餐土司的21变公式

土司一片（全麦更健康）、各种奶酪、各种水果、各种蔬菜、各种坚果、一些调料

综合评分 8.6 （1217 做过）

细嗅蔷薇natalie

牛油果脑残粉的10分钟早餐

牛油果、吐司、鸡蛋、软质奶酪、黑胡椒、香蕉（奶昔）、水或牛奶（奶昔）、水果生菜

综合评分 9.0 （140 做过）

胡萝卜熊

小种子大能量——奇异籽布丁

酸奶、椰青水、蜂蜜、奇异籽、可可粉

6 做过

岱越

武汉发米粑

粘米粉、清水、酵母、细砂糖

综合评分 6.6 （77 做过）

小潺zh

无油玉米面饼

玉米面、面粉、鸡蛋、酵母

综合评分 7.5 （126 做过）

鲸魚万岁

【原麦早餐】黑橄榄奶酪：生火腿蜜瓜佐青酱Tartine

黑橄榄奶酪（原麦山丘）、蜜瓜、帕尔马生火腿、罗勒、松子、大蒜、帕马森芝士粉、橄榄油、海盐

综合评分 8.9 （7 做过）

向大可

【原麦早餐】蔓陀罗：奶酪洋梨开放三明治

蔓陀罗（原麦山丘）、啤梨、山羊奶酪、帕玛森干酪、车打芝士片、黑胡椒、核桃仁、蔓越莓等各种坚果果干、芝麻菜、苦菊等绿叶菜

8 做过

向大可

牛油果香蕉奶昔

牛油果、香蕉、牛奶、蜂蜜

综合评分 8.1 （486 做过）

吸血鬼孤独