我的减肥菜单

薄荷柠檬拌鸡丝

鸡胸肉、柠檬、薄荷叶、食用油、料酒、生抽、醋、盐

综合评分 8.2 （99 做过）

盘子会唱歌

东北大拌菜

黄瓜、胡萝卜、干豆腐、豆芽、白菜、辣椒油、盐、酱油、白糖、醋、香油

综合评分 8.1 （130 做过）

水岸shui

西兰花拌黑木耳

水发黑木耳、西兰花、胡萝卜、大蒜、香菜

综合评分 7.5 （47 做过）

玉池桃红

麻酱菠菜

菠菜、芝麻酱、盐、味精、糖、蒜泥、热水

综合评分 8.0 （2338 做过）

坠入海的星

金枪鱼拌茼蒿

茼蒿、金枪鱼罐头、生抽、米醋、白芝麻

综合评分 8.1 （274 做过）

Pan小月

蒸豆腐饼

榨菜碎、老豆腐（北豆腐）、鲜香菇、生抽、香油、香芹、生姜

综合评分 7.7 （1036 做过）

小白素食记录

蒸蛋卷

2肥8瘦猪肉、马蹄、新鲜香菇、葱、姜、盐、白糖、生抽、白胡椒粉、芝麻油、鸡蛋、鸭蛋、肥肉

综合评分 8.1 （319 做过）

冇伱灬冇我

肉末蒸豆腐

绢豆腐、肉泥、榨菜、油、生抽、盐、葱、姜

综合评分 8.0 （4400 做过）

万万

蒜香蒸茄子

茄子、大蒜，生姜，青椒、生抽、料酒、鱼露、白砂糖、食用油

综合评分 8.0 （4576 做过）

十一木与光

盘点生吃最营养的蔬菜

各类蔬菜

1 做过

小桐桐--tong

轻断食500卡餐1：三文鱼蜜柑配餐

低脂白奶酪、梨子、新鲜无花果、鲑鱼、金枪鱼、酱油、芥末酱、腌姜片、蜜柑

0 做过

轻断食瘦身革命

轻断食：低卡裙带菜魔芋汤（勾氏私房菜）

裙带菜、魔芋粉丝、黄瓜、干虾仁、油、葱花、姜丝、盐、水

3 做过

witchold

轻断食--蔬菜窝蛋 190卡路里

大白菜叶、鸡蛋、青椒、香菇、大蒜、油、鱼露、蚝油

0 做过

教母

超好喝的减肥蔬菜汤≧ω≦

葱、姜、蒜、花椒、干辣椒、番茄、卷心菜、黄瓜、白胡椒粉、孜然粉、盐、生抽、陈醋

综合评分 7.1 （207 做过）

丁OK

杂蔬海苔土豆卷 【土豆泥寿司卷】 减脂增肌新神器

土豆、鸡蛋、小黄瓜、胡萝卜、火腿肠、海苔

综合评分 7.6 （69 做过）

茶熙熙Tea