懒人也可以餐餐香

藜麦蔬菜沙拉（减肥食谱）

橄榄油、盐、鸡蛋、生菜、西红柿、西兰花、黎麦、香菇

综合评分 8.1 （13 做过）

蜂鸟艺术画室-LoLa

我要向全世界安利这个减脂餐！！！

材料：、魔芋丝、鸡蛋、胡萝卜、韭菜、饺子皮、调味料：、耗油、生抽、十三香、盐、香油

综合评分 7.8 （513 做过）

小唐会瘦的

多少个晚餐靠它来掉秤！

西红柿、金针菇、香菇、鸡蛋、火腿、嫩豆腐、香菜

综合评分 7.6 （545 做过）

小碗糊糊吃瘦30斤

🔥吃不胖❗️蒜蓉粉丝龙利鱼❗️

龙利鱼或巴沙鱼、粉丝、大蒜、金针菇、小米椒

综合评分 8.0 （1651 做过）

糖宝麻麻-木木

卤煮一切

液体料汁： 老抽25克 生抽50克 料酒30克 柱候酱1汤勺 冰糖20克 茶叶 随机 姜3-5片 干辣椒5-6个 葱白切段，一把左右 、现成的卤料包或者 香叶3片 八角 3个 桂皮1小块 花椒30粒左右 草果2个 茴香1小撮、水1000克，或者啤酒一罐➕水， 或者全部啤酒。总量1000克。

0 做过

珺小厨的健康厨房

懒人版“椒盐鸡扒”

椒盐、盐、鸡扒

0 做过

Money姐客家私房菜

会上瘾的手撕杏鲍菇

杏鲍菇、生抽、孜然粉、辣椒粉、芝麻、盐、蒜

综合评分 8.2 （1673 做过）

硕_mgdt

菠菜鸡蛋小方

菠菜、胡萝卜、鸡蛋、面粉、盐、鸡精、玉米油、（蘸水用料）、蒜泥、香菜、生抽：陈醋

综合评分 8.3 （211 做过）

子非鱼cyz

酸辣开胃🌿十分钟搞定👌🏻。低脂凉拌菜

菠菜、胡萝卜、粉丝、香菜、蒜

综合评分 8.0 （303 做过）

十一小厨房

可乐鸡翅

鸡翅（翅中最佳）、可乐、盐、料酒、老抽、生抽、生姜片（可有可无，有则更好）、桂皮（可有可无，有则更好）

综合评分 8.2 （73117 做过）

渍

开胃汤点！西湖牛肉羹

MQA精道 牛肉、香菇、蛋清、香菜、姜、白胡椒粉、水淀粉、料酒、香油

综合评分 7.7 （19 做过）

MQA精道食舍

味鲜汤浓的番茄菌菇豆腐汤

康师傅包装饮用水、番茄、嫩豆腐/内脂豆腐、香菇、白玉菇、蟹味菇、鸡蛋、小葱、生抽、蚝油、盐

综合评分 8.1 （112 做过）

鸡蛋花蒋蒋鸡蛋花

椒盐小土豆简单好吃快手

湖北恩施小土豆、蒜子、小葱、蒸鱼豉油、耗油、椒盐

综合评分 7.9 （76 做过）

呼啦啦12345

蚂蚁上树

粉条、猪肉、葱姜、料酒、豆瓣酱、生抽、耗油、老抽、盐、鸡精、葱花、小米辣

综合评分 7.9 （196 做过）

小葱蘸酱酱l

🌟【荷塘月色小炒】🌟

荷兰豆、木耳、胡萝卜、淮山、藕、大蒜、盐、油、糖

综合评分 7.7 （127 做过）

昕宇家的厨娘