减肥餐

下饭的鸡肉裙带菜烧萝卜 | 健康·三餐

鸡肉馅（或火鸡肉馅）、白萝卜、小香葱、蒜、料酒、酱油、老抽、黑胡椒粉、干裙带菜（不能省略）、虾皮（不能省略）、清水、韭菜（不能省略）、鲣鱼粉（可省略）、香油（不能省略）、红糖

综合评分 9.3 （36 做过）

Sunny_Kreglo

三鲜豆腐汤

豆腐、裙带菜/螺旋藻干、干虾米、口菇、姜片、食用油、清水、调料：、盐、胡椒粉、芝麻油、白糖

综合评分 8.3 （46 做过）

小欧mood

究极解油腻好菜：蒜炒西芹

西芹（切好）、蒜片、#调味汁、盐、糖、料酒、淀粉、水、胡椒粉（可不放）

综合评分 8.1 （172 做过）

E路拾缘

凉拌洋葱（甜脆不呛）

紫皮洋葱、盐、生抽、醋

综合评分 7.1 （91 做过）

coolSRS

明明是素汤 却鲜得像鸡汤一样的「口蘑汤」

口蘑、葱、香菜、盐、生抽

综合评分 7.9 （1212 做过）

冰山蚊子橙

尹正没骗我 焖菜好好吃

虾仁、西兰花、荷兰豆、青笋、口蘑、黑胡椒、盐、蒜末

综合评分 7.6 （241 做过）

杨扬拥有超能力

炒叉子（丹东特色美食）

叉子、韭菜、鸡蛋、酱油、盐、味精、食用油

综合评分 8.6 （54 做过）

YEATS野至

生酮多汁汉堡肉饼

肉馅、猪肉或者牛肉、粉盐、生抽、耗油、赤藓糖醇、白胡椒粉、黑胡椒、老抽、橄榄油、小苏打、大葱小葱或洋葱、水

综合评分 9.1 （68 做过）

Emilia419

尹正同款焖菜❗️低脂低卡💯零失败好吃到爆💥

虾仁、西兰花、芦笋、胡萝卜、甜椒、玉米粒、姜、生抽、料酒、黑胡椒、海盐、橄榄油

综合评分 8.1 （104 做过）

友缘-4

减脂餐｜无米番茄烩饭，简单好吃‼️

鸡蛋、番茄、花菜、蒜、番茄酱、耗油、生抽、黑胡椒

综合评分 7.7 （243 做过）

Rachei

蒸胡萝卜丝（粉蒸红萝卜，柔软松散）

红萝卜🥕：250克、面粉：50克左右（有玉米面粉的话最好全部用玉米面粉）、盐：4克、花生油：10克左右、芝麻香油：10克左右

综合评分 8.5 （54 做过）

幸运晴天

清爽卷心菜胡萝卜炒虾仁「好好吃饭健康瘦」

虾仁、卷心菜、胡萝卜、料酒、酱油

综合评分 8.7 （82 做过）

工藤一一

鸡胸肉的几十种吃法

鸡胸肉、各种食材、各种调味料

2 做过

郁金香的日式养生馆

吃不胖的生菜鸡丝卷

鸡胸肉、越南春卷皮（直径为22厘米）、生菜、煮鸡肉用的调味料、a大葱、a生姜、a花椒、a大料、a盐、a料酒、酱汁配料、b甜面酱、b韩国辣酱（辣椒酱）、b白醋（米醋、陈醋可）、b白糖、b芝麻油、b姜泥、b蒜泥、b熟芝麻、b鸡汤

综合评分 9.0 （100 做过）

郁金香的日式养生馆