上火时可以吃的

祛湿汤

赤小豆、陈皮、茯苓、薏米（炒）、白扁豆（炒）、金丝蜜枣、葛根、瘦肉

4 做过

红九爆米花

心太软

糯米粉、红枣、冰糖

综合评分 7.4 （650 做过）

言若

土豆焖面

土豆、火腿、面条、青豆、油、盐、鸡精、生抽

综合评分 7.3 （2483 做过）

小美的美食

寿司饭团

米饭、寿司醋、各种拌饭素、海苔

综合评分 9.0 （12 做过）

rosemary2002

螺旋双色馒头

普通面粉、南瓜泥、酵母、温牛奶、糖

综合评分 8.3 （40 做过）

花儿的美食厨房

绿豆汤

绿豆、清水、冰糖

综合评分 8.4 （50 做过）

食尚厨娘

青瓜沙拉

黄瓜、沙拉酱、新鲜薄荷叶

14 做过

张拉拉

葡萄糖水罐头（有教程）

葡萄、冰糖、水、盐

综合评分 8.1 （150 做过）

快乐鸟LWL

火龙果西米露

西米、火龙果、纯牛奶、冰糖

16 做过

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