减肥三餐

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创建时间: 2015-07-01      最后修改: 2015-09-17
36 菜谱
  • 四物汤

    木耳、金针菜、黑豆苗、黄豆芽、豆腐、水、玉米油、无味精素鸡粉、盐

    综合评分 8.2 (26 做过)

    如疏

  • 芋头腐竹煲

    干腐竹、芋头、香菇、毛豆、亚麻油

    0 做过

    阿其

  • 微波烤豆腐

    豆腐、甜面酱、蚝油、孜然粉、孜然粒、黑胡椒粉、辣椒粉

    综合评分 6.8 (330 做过)

    梅依旧

  • 自制关东煮

    昆布、#汤底#、白萝卜、苹果、胡萝卜、干香菇、昆布(或干海带)、生抽、盐、水、#配菜、圆白菜、煎豆腐、海带结、娃娃菜、鲜香菇或平菇、玉米、

    综合评分 8.3 (3420 做过)

    小白素食记录

  • 田园沙拉

    初榨橄榄油、生菜、小酸黄瓜、玉米粒、豌豆粒、樱桃番茄、酒浸葡萄干、蜜芸豆、金枪鱼罐头、粗粒芥末、黑胡椒、盐

    0 做过

    魔幻厨房MK

  • detox water 自制排毒养颜水 健康饮料 果蔬泡汁

    新鲜瓜果、草本

    综合评分 8.4 (320 做过)

    矿泉城小鱼

  • 豆渣变身豆松

    海苔碎、豆渣、生抽、红糖、熟芝麻

    综合评分 7.7 (529 做过)

    小白素食记录

  • 完美沙拉公式~How to build the perfect salad

    蔬菜、水果、坚果、奶酪、肉肉、调料

    综合评分 8.8 (1995 做过)

    fufu

  • 草莓酱酸豆乳

    豆浆、乳酸菌、草莓酱

    综合评分 8.0 (10 做过)

    小白素食记录

  • 减肥甩肉三明治

    白煮蛋、全麦面包、番茄、黄瓜、牛奶、黑胡椒粉、盐、橄榄油

    综合评分 7.9 (146 做过)

    Vail_ep

  • 鸡胸肉生姜烧

    鸡胸肉、※料酒、※淀粉、芝麻油、*酱油、*味霖、*料酒、*水、*生姜膏(没有用粉或者姜末)

    综合评分 7.8 (96 做过)

    Kanaho

  • Salad in a Jar

    第1层、第2层、第3层、第4层、第5层、第6层

    综合评分 8.8 (127 做过)

    kakeru

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