减肥养生

广东人教你正宗的 皮蛋瘦肉粥

大米、皮蛋、瘦肉、生粉、鸡精、白胡椒、盐、姜、香油、葱

9 做过

鸡蛋灌饼不加糖

可以开店的《皮蛋瘦肉粥》配方

大米、皮蛋、瘦肉、小葱、姜、淀粉、十三香、生抽、盐、料酒耗油

综合评分 8.6 （198 做过）

钟小姐的点心食光

越吃越瘦蔬菜卷

西葫芦、胡萝卜、木耳、虾仁、鸡蛋、香葱、盐、黑胡椒末

综合评分 7.6 （44 做过）

大酱是只猫

多少个晚餐靠它来掉秤！

西红柿、金针菇、香菇、鸡蛋、火腿、嫩豆腐、香菜

综合评分 7.6 （544 做过）

小碗糊糊吃瘦30斤

真的想把这个安利给所有减肥的姐妹！！！！

材料：、虾仁、鸡蛋、酱料：、芥末酱、生抽、盐、柠檬汁

综合评分 7.3 （15 做过）

小唐会瘦的

苹果减肥汤

苹果、红枣、枸杞、纯净水

综合评分 6.5 （38 做过）

小蘑菇爱跳舞

健身教练自吃减脂三明治自制6款减脂蔬菜三明治 低卡低脂低蛋白0脂肪 三明治🥪把吐司换成了生菜，碳水大大减少，一个三明治热量至少减少了200➕大卡，还增加了纤维的摄入，减脂女孩必备啦！

鸡蛋、火腿、生菜、肉松、沙拉酱、鸡胸肉、番茄

综合评分 7.5 （15 做过）

君儿June

吃不胖的生菜鸡丝卷

鸡胸肉、越南春卷皮（直径为22厘米）、生菜、煮鸡肉用的调味料、a大葱、a生姜、a花椒、a大料、a盐、a料酒、酱汁配料、b甜面酱、b韩国辣酱（辣椒酱）、b白醋（米醋、陈醋可）、b白糖、b芝麻油、b姜泥、b蒜泥、b熟芝麻、b鸡汤

综合评分 9.0 （100 做过）

郁金香的日式养生馆

素烧冬瓜

冬瓜、葱姜蒜、香油、老抽、生抽、盐、鸡精（可不加）、水淀粉、香葱

综合评分 7.8 （184 做过）

元宝麻麻的厨房

红烧冬瓜

冬瓜、白糖、生抽、老抽、盐、蚝油、鸡精

综合评分 7.8 （8542 做过）

83小钟

烤口蘑(烤箱)(减肥食品）

新鲜口蘑

综合评分 7.4 （297 做过）

岁悦静好