🐔鸡胸or鸡翅🐔

无油低脂烤鸡胸肉（减肥版）

鸡胸肉、盐、黑胡椒碎、生抽

综合评分 7.3 （1210 做过）

诺娃手作

蚝油煎鸡胸肉（真的只要腌了就炒鸡嫩！（新增微波式

鸡胸肉（250g左右为例子）、腌料：蚝油（10g），生抽（5g），料酒（几滴程度就好），淀粉（2g），胡椒粉，辣椒粉、新！：蜂蜜！、煎料：油（差不多一枚5角到一元硬币那么多）、（洋葱，蘑菇，芦笋什么的随意）

综合评分 8.1 （1521 做过）

二酉

超级入味、快手、简单、方便的新奥尔良口味嫩煎鸡胸

鸡胸、新奥尔良调料

综合评分 8.0 （419 做过）

我很家常

鸡胸豆腐肉丸子（减脂增肌必备）

鸡胸、豆腐、胡萝卜、木耳

综合评分 7.7 （396 做过）

仪式感girl儿

【健康三餐】多汁煎鸡柳

鸡胸肉、细海盐、白胡椒、黑胡椒、番茄酱、Frank's Redhot辣酱（可省略）、橄榄油

综合评分 8.6 （339 做过）

Sunny_Kreglo

蔬菜鸡胸肉饼—减脂餐

鸡蛋、鸡胸肉、胡萝卜、青椒、调味品

综合评分 7.0 （215 做过）

Spock白

西柠煎软鸡

鸡胸肉、鸡蛋、黑胡椒、盐、白醋、柠檬汁

综合评分 7.6 （1628 做过）

臻臻小厨娘

烤鸡肉小丸子

鸡脯肉、青椒、洋葱、葱姜、生抽、鸡蛋、白胡椒粉

综合评分 6.6 （32 做过）

口口口口口口

红烧鸡翅中

鸡翅、姜、蒜、大料、桂皮、干红辣椒、冰糖、料酒、老抽、生抽、盐、热水

综合评分 8.1 （1230 做过）

夕小雅

蜜汁鸡翅

鸡翅、蒜、姜、料酒、生抽、蜂蜜

综合评分 7.9 （13512 做过）

DUODUO厨子

柠香可乐鸡翅「miu的食光记」

鸡翅、葱段、姜片、柠檬、白胡椒、白糖、生抽老抽、可乐

综合评分 8.3 （12 做过）

miu的食光记

炖着吃的奥尔良鸡翅

鸡翅、奥尔良鸡翅料

综合评分 8.1 （403 做过）

看海的小日子

盐煎鸡翅

鸡中翅、盐、花生油、黑椒粉或孜然粉或辣椒粉（非必要）

综合评分 8.3 （12429 做过）

蘑菇小面

咖喱鸡饭

鸡胸脯肉、洋葱、胡萝卜、土豆、牛奶、黑芝麻、咖喱

综合评分 8.3 （6276 做过）

不如拈花微笑

鸡脯肉炒苦瓜

鸡脯肉、苦瓜、洋葱、姜末、料酒

综合评分 7.7 （42 做过）

开心满满