健康无油糖——伪抹茶牛油果煎饼
牛油果、鸡蛋、牛奶、低筋面粉、燕麦粉、泡打粉、橄榄油
综合评分 8.0 (37 做过)
岱越
普罗旺斯烤鸡胸
鸡胸、大蒜、百里香、意大利香芹、罗勒、月桂叶、盐、现磨黑胡椒、橄榄油
4 做过
卢包囧包包幻想不停歇
鸡肉蔬菜饭团OR拌饭(2.0版)—避免蔬菜焦虑| 健康·三餐
剩熟米饭、香油、海盐、剩熟鸡胸肉、酱油、黑胡椒粉、白胡椒粉、洋葱粉(可省略)、酸黄瓜、菠菜、#炒鸡蛋部分、大号鸡蛋、料酒、糖、海盐
综合评分 8.7 (230 做过)
Sunny_Kreglo
低卡低脂烤箱版鸡米花
鸡蛋、鸡胸肉、面包糠、胡椒粉、辣椒粉、料酒、盐
综合评分 7.0 (771 做过)
Rui_Rui_Rui_Q
西芹百合
西芹、百合、胡萝卜
综合评分 7.3 (113 做过)
子瑜妈妈
西葫芦虾皮滑蛋
西葫芦一根 or zucchini 三根、虾皮、鸡蛋、油、盐
综合评分 8.2 (49 做过)
洛凡-lola
意式鸡胸肉丸子配蔬菜(增肌利器)
鸡胸肉、大蒜、西红柿、西葫芦、酱油 糖 盐 黑胡椒 料酒、姜
1 做过
RSJRSJ
鲜嫩快手——低脂水浴鸡胸
鸡胸、水、葱、姜、盐、糖
综合评分 8.3 (24 做过)
无蛋无奶豆渣华夫(酵母版)
豆渣、酵母、水、面粉、糖、盐
综合评分 8.3 (50 做过)
Shirley糊田田
【减脂小厨房】烤鲜蔬
番茄(大一点)、西葫芦、彩椒、口蘑、橄榄油、盐和黑胡椒、大蒜、其他蔬菜
7 做过
Serena很宅
【减脂小厨房】芦笋虾仁藜麦沙拉
芦笋、虾仁、小番茄、藜麦、水、橄榄油、盐和胡椒
综合评分 8.3 (173 做过)
【减脂小厨房】鲜蔬鸡肉沙拉
鸡胸肉、圣女果、沙拉蔬菜(可用生菜代替)、新鲜柠檬、橄榄油、盐、黑胡椒等调味料、白芝麻(可省)
综合评分 8.4 (148 做过)