一个一个来

紫薯泥吐司三明治

紫薯、吐司、鸡蛋、牛奶

综合评分 7.8 （37 做过）

金小瑞

松软的紫薯薄饼

紫薯馅、中筋面粉、安琪干酵母、纯牛奶、猪白油、细砂糖、以上总共做了三个饼

综合评分 8.4 （51 做过）

蔡菜籽CL

Q劲十足的紫薯丸子&红薯丸子

红薯、紫薯、白糖、白糖、木薯粉、木薯粉

综合评分 8.4 （47 做过）

荷牧之家

10分钟快手菜，巨下饭的肉沫粉丝煲

肉沫、红薯粉丝、姜、蒜、小葱、小米辣、郫县豆瓣酱、老抽、生抽、耗油、糖、盐、清水

综合评分 7.9 （447 做过）

莫哂之

荷兰宝贝松饼（Dutch baby）

黄油、低筋面粉、牛奶、全蛋液、糖、烤好依据喜好放水果、果酱等

综合评分 8.7 （1310 做过）

姗胖胖

番茄鸡胸丁——减脂必备！！

鸡胸肉、番茄、洋葱、蚝油、盐、淀粉、食用油、淀粉水、番茄酱

综合评分 7.7 （221 做过）

矮黄胖的土豆

【健身餐】西葫芦鸡胸汉堡肉饼

西葫芦、火鸡胸肉糜（或鸡胸肉糜）、中号鸡蛋、红葱头（或小的紫洋葱）、小葱、香菜叶、薄荷叶、孜然粉、盐、黑胡椒、哈里萨辣酱、植物油、#酱料部分、自制滤乳清酸奶、蒜粉、柠檬、Sumac

综合评分 8.9 （66 做过）

瓜_瓜

万用凉拌料汁•凉拌木耳

万用凉拌汁：、生抽、蚝油、醋 （必加）、香油（芝麻油）、盐、白糖（可不加）、胡椒粉、鸡粉、配菜：、蒜头（必加）、小葱、小米椒（可不加）、香菜（可不加）、主菜：、干木耳

综合评分 8.4 （419 做过）

广东人家

减肥食谱：拌时蔬+美味酱汁儿

金针菇、胡萝卜、莴笋、生抽、米醋、香油/橄榄油/椰子油、黑胡椒、糖（可不加）、大蒜

0 做过

厨娘Joyce章鱼

越南小卷

黄瓜、虾、鸡蛋、胡萝卜、猪肉、越南春卷皮

0 做过

Jasonzgp

【健康三餐】五香花生拌凉菜

生花生、花椒、大料、盐、木耳、胡萝卜、芹菜、酱油、醋、香油、料酒、糖

综合评分 7.8 （11 做过）

Sunny_Kreglo

【健康三餐】核桃甜椒炒鸡胸

生核桃仁、红黄甜椒、小葱、熟鸡胸、鲜罗勒叶、#酱汁、酱油、蜂蜜或甜菊糖、柠檬汁或白醋、橄榄油

综合评分 8.8 （120 做过）

Sunny_Kreglo

米饭杀手—醋卤鸡（2.0版）丨健康·三餐

鸡腿、鸡胸肉、五花肉任意或几种混合搭配、酱油、苹果醋、白醋任意或混合搭配、蒜泥、黑胡椒粒或黑胡椒粉、香叶

综合评分 9.0 （415 做过）

Sunny_Kreglo

无油杏仁巧克力意式脆饼丨健康·零食（附7个意式脆饼成功要点）

中筋面粉、无糖可可粉（自然的或碱化可可粉都行）、小苏打粉、盐、鸡蛋（室温）、白砂糖、香草精、杏仁精、烤过的杏仁颗粒（大一点的颗粒）、苦甜巧克力豆、粗糖粒（sugar in the raw或其他粗颗粒的糖）

综合评分 8.7 （636 做过）

Sunny_Kreglo

【健康三餐】藜麦Panzanella

#三文鱼部分、三文鱼、盐和黑胡椒、#沙拉部分、红洋葱、小番茄、黄瓜、新鲜罗勒叶、酸豆（capers）或酸黄瓜、熟藜麦饭、红酒醋或白醋、特级初榨橄榄油、盐和黑胡椒

综合评分 8.5 （103 做过）

Sunny_Kreglo