给海狗的便当加餐

一周快手便当🍱 健康低卡家常菜/ 上班带饭

便当

1 做过

小花低卡便当记

煎秋刀鱼

秋刀鱼、盐、胡椒粉、花椒粉、橄榄油、姜丝、葱末

综合评分 7.7 （1137 做过）

Carol的厨房

可乐鸡翅

鸡翅（翅中最佳）、可乐、盐、料酒、老抽、生抽、生姜片（可有可无，有则更好）、桂皮（可有可无，有则更好）

综合评分 8.2 （73117 做过）

渍

亲子丼

鸡腿、鸡蛋、洋葱、烹大师高汤精、酱油、料酒、清酒

综合评分 8.1 （2007 做过）

labrador

培根芦笋卷

培根、芦笋、黑椒碎

综合评分 7.7 （3092 做过）

83小钟

橄榄油黑椒芦笋

芦笋、盐、黑胡椒碎、橄榄油

综合评分 7.7 （715 做过）

葉子的爱与厨房

玉子烧三明治

鸡蛋、牛奶、细砂糖、盐、吐司、#涂料、番茄酱和香甜沙拉酱

综合评分 8.5 （234 做过）

王光光光光

玉子虾仁

一品鲜、日本豆腐、鲜虾、青豆、盐、香油、淀粉、水

综合评分 8.1 （4390 做过）

绿野仙踪olivia

韭菜鸡蛋饼

韭菜、鸡蛋、面粉

综合评分 7.5 （2454 做过）

冬日馒头君

时蔬卷饼

卷饼皮、生菜、牛油果（酪梨）、彩椒、平菇、圣女果、杏仁片（或其他坚果）、黄芥末酱（或其他喜欢的酱）、盐、黑胡椒粉

综合评分 8.1 （444 做过）

小白素食记录

酸奶水果沙拉

猕猴桃、草莓、火龙果、香蕉、苹果、酸奶、蜂蜜

综合评分 8.3 （4033 做过）

俊良老妈-双双

【减脂小厨房】牛油果沙拉

牛油果、黄瓜、番茄（中等大小）、熟虾仁、盐、黑胡椒

综合评分 7.7 （1682 做过）

Serena很宅

完美沙拉公式~How to build the perfect salad

蔬菜、水果、坚果、奶酪、肉肉、调料

综合评分 8.8 （1995 做过）

fufu

夺命土豆泥

土豆、牛奶、沙拉酱、盐、火腿、青豆、玉米

综合评分 8.1 （11054 做过）

渍

沙拉汁拌秋葵

丘比焙煎芝麻沙拉汁、秋葵、盐

综合评分 8.1 （618 做过）

呤儿

西葫芦番茄鸡蛋沙拉

西葫芦、圣女果、鸡蛋、沙拉汁

综合评分 8.3 （657 做过）

Pan小月