营养导向烹调 胡萝卜炒金针菇 至简快手瘦身
金针菇、胡萝卜、蒜、小葱、香菜、李锦记蒸鱼豉油/生抽、橄榄油、香油、盐
5 做过
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营养导向烹调 时蔬蛋炒饼 至简快手
烙饼丝、鸡蛋、青菜、胡萝卜、小葱、大蒜、胡姬花花生油、盐
1 做过
营养导向烹调 地三鲜 健康少油无添加额外淀粉
大土豆、大圆茄子、柿子椒、蒜、胡姬花花生油、太古黄冰糖碎/砂糖、禾然有机生抽酱油、中盐天山湖盐、饮用水
营养导向 香芹熏干 至简快手
香芹、熏干、蒜、菜籽油、生抽、香油
0 做过
时令香椿炒蛋 至简快手
香椿芽、鹅蛋或鸡蛋、料酒、油、盐
煎蛋底西红柿焗菜花 至简快手
菜花、熟透多汁的西红柿、蒜瓣、鸡蛋、油、盐
2 做过
营养导向 时蔬平菇鲜汤煲 至简快手瘦身素食
平菇、油菜(或其他绿叶时蔬)、甜玉米粒、(胡萝卜)、(熟透多汁的番茄)、大蒜、生姜、橄榄油、李锦记蒸鱼豉油
营养导向烹调 清炒菜花 快手瘦身菜
花菜、（大蒜）、橄榄油、盐
营养瘦身 至简金枪鱼牛油果沙拉 冬季热食
小胖子金枪鱼罐头 特级初榨橄榄油浸、每日优鲜进口牛油果 熟透的黑皮、正大鸡蛋、可达怡多彩胡椒碎
软糯不油腻的笋干红烧肉
五花肉、笋干、蒜、姜、生抽、蒸鱼豉油、冰糖、红酒或白酒、同仁堂炖猪肉料
香辛白萝卜土豆泥饼 通畅鼻塞
土豆、白萝卜、香菜、嫩姜、生鸡蛋、面粉、料酒、香油、橄榄油、海盐、胡椒碎
冬瓜香菇干贝粉丝煲 强力去腥
冬瓜、干香菇、干贝、干粉丝、姜、蒜、洋葱、恒顺葱姜料酒、李锦记蒸鱼豉油、冰糖、金龙鱼香油、苏泊尔红点深不粘锅、(香菜)、(醋)
香菇鸡蛋羹
鸡蛋、香菇、李锦记蒸鱼豉油、金龙鱼芝麻香油
瘦身主食及原理 冷藏椰油糙米饭 高抗性淀粉 中间脂肪酸
有机糙米、矿泉水、椰油
茴香摊鸡蛋 至简快手菜
有机茴香、有机鸡蛋、金龙鱼纯芝麻香油、盐
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