玉米片脆皮烤鸡柳
玉米片、鸡胸肉、盐、胡椒粉、辣椒粉、姜粉、鸡蛋
综合评分 8.1 （108 做过）
饭饭爱吃面不爱吃饭
减肥营养两不误的南瓜糙米粥
糙米、南瓜
综合评分 8.4 （58 做过）
下厨房用户_geqhb
蛋香烤杂蔬
干罗勒碎、西兰花、紫甘蓝、黄西葫、大蒜、鸡蛋、橄榄油、盐、黑胡椒粉
综合评分 8.1 （53 做过）
万万
香蒜蕃茄烤鸡腿
鸡腿、大蒜、大葱、蕃茄（圣女果都行）、橄榄油、香叶、粗盐粒/盐/海盐、胡椒粉（黑白都可）、薄荷叶
综合评分 7.6 （3087 做过）
kacaiee
超简便牛肉干
牛腿肉、生抽、老抽、糖、五香粉、辣椒粉、花椒粉/黑胡椒粉
综合评分 7.8 （57 做过）
做梦的猫
咖喱鸡胸沙拉
鸡胸肉、黑胡椒、盐、料酒、迷迭香（可选）、咖喱粉、酸奶、杏仁片（可选）、配菜
综合评分 7.9 （85 做过）
苗苗桑
健康无油素披萨
花椰菜、柠檬汁、盐和黑胡椒、粗粮粉（荞麦，全麦均可）、橄榄油、日本玉利酱油（没有可用生抽代替）、凉水、奇亚籽布丁、番茄酱、牛油果、蘑菇、樱桃番茄、烤过的松子、彩椒
8 做过
Health_Fitness
真正的全麦面包（面包机版）
全麦面粉、水、伊利脱脂高钙奶粉、亚麻籽油、红糖、海盐、酵母
5 做过
墨尔本袋鼠考拉
减肥还想吃上校鸡块？没问题！
鸡胸肉、鸡蛋、黑胡椒、盐、淀粉、料酒
综合评分 7.2 （709 做过）
花茶泡饭
低卡香菇培根焗豆腐
嫩豆腐、香菇、培根、鸡蛋、小葱、橄榄油、胡椒粉或罗勒
综合评分 6.6 （14 做过）
奥兰米米
低卡减脂瘦身菜_ 黄瓜鸡蛋炒豆腐
黄瓜、鸡蛋、（老）豆腐、盐、橄榄油、韩国辣酱、蚝油
综合评分 8.3 （56 做过）
Araleeeeeeee
杜坎减肥菜 超嫩家常烤鸡胸
现磨胡椒粉、欧芹末、鸡胸肉、欣和六月香黄豆酱、剁椒
综合评分 7.7 （174 做过）
维尼106
低卡减脂瘦身餐——杏鲍菇煎炒鸡胸肉
鸡胸肉、杏鲍菇、黑胡椒、低钠盐、调和油、生粉
综合评分 7.5 （556 做过）
陈娃娃wawa
西红柿炖牛肉，酸酸的开胃菜
牛肉、西红柿、葱、姜、蒜、八角、白糖、盐、鸡精
综合评分 7.8 （892 做过）
苏年锦食
菇鲜豆腐
豆腐、香菇、胡萝卜、盐、蚝油、高汤、水淀粉、西班牙橄榄油
16 做过
summer的家
陌以安
