吃货的美容瘦身之路(烘培篇)

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吃吃吃!!瘦瘦瘦!!!我要边吃边瘦!!!!
创建时间: 2015-05-11      最后修改: 2020-09-06
88 菜谱
  • 全麦黑巧香蕉马芬(附无麸质版)丨健康·烘焙

    #湿性材料、熟透透的皮满是黑点的香蕉、大号鸡蛋(室温)、全脂牛奶(室温)、白醋、#干性材料、椰子粉(coconut flour)、全麦粉、木薯粉或土豆粉或玉米淀粉、无糖可可粉、小苏打粉、细海盐

    综合评分 8.4 (500 做过)

    Sunny_Kreglo

  • 肉桂卷快手面包丨健康·烘焙

    #红糖混合物、肉桂粉、红糖、#坚果混合物、山核桃碎或夏威夷坚果、橄榄油、海盐(细的或现磨略粗的都可以)、上面的红糖混合物、#干性材料、全麦面粉、中筋面粉、肉桂粉、细海盐、无铝泡打粉、小苏打粉、#湿性材料、无盐黄油、大号鸡蛋、全脂牛奶、蜂蜜、香草精、白醋

    综合评分 9.3 (691 做过)

    Sunny_Kreglo

  • 面包冠军-吴宝春的荔枝玫瑰

    #中种面团材料、水手牌特级强力粉、鲁邦种老面、荔枝酒、水、#主面团材料、鸟越铁塔面粉、水手牌特级强力粉、麦芽精、水、盐、新鲜酵母、核桃、荔枝干、可食用玫瑰干花瓣、荔枝酒、#备注、荔枝干、玫瑰干花瓣先用110克荔枝酒一起浸泡12小时备用

    综合评分 9.2 (45 做过)

    吴宝春WuPaoChun

  • Granola(格兰诺拉麦片)

    Old Fashion Oats 生燕麦片、生大杏仁(或等量各种坚果,稍切碎)、葡萄干,蔓越莓干(或各种果干)、生核桃(或碧根果,稍切碎)、红糖、植物油、蜂蜜、香草精/香草膏、肉桂粉、盐、椰蓉(这个是我自己加的,创新为辅,消耗食材为主,而且椰蓉烤起来超级香!)

    综合评分 8.9 (2074 做过)

    kimiamor

  • 什锦granola烤燕麦片丨健康·零食

    生南瓜籽、生葵花籽、生白芝麻或生亚麻籽或二者混合、快熟燕麦片(old-fashioned rolled oats)、生杏仁,切大块、生山核桃、无糖椰片(unsweetened coconut flakes)、肉桂粉、枫糖浆或蜂蜜或糙米糖浆、海盐、椰子油、香草精、杏干,切小块、葡萄干、樱桃干或其他果干,如菠萝干、芒果干等

    综合评分 9.3 (988 做过)

    Sunny_Kreglo

  • 棉花口感的无油椰浆蛋糕<Coconut-milk Cake>

    #<蛋黄糊>、蛋黄、低筋粉、椰浆、盐、#<蛋白霜>、蛋白、白砂糖、#<顶部装饰>、椰丝、椰浆、香蕉片

    综合评分 7.7 (422 做过)

    加奶不加糖-v

  • 超健康伪松露の豆腐可可波

    绢豆腐、可可粉、绵白糖、棉花糖、太平全麦消化饼

    综合评分 7.7 (26 做过)

    湛湛站

  • 无油低卡浓厚豆腐布朗尼(全部热量只有一千卡☆)

    绢豆腐、鸡蛋、代糖(白砂糖)、巧克力、牛奶、低筋粉、土豆淀粉or玉米淀粉、可可粉、盐、香草精、核桃、葡萄干

    综合评分 8.0 (1845 做过)

    肉食系女子

  • 高纤低卡烤甜甜圈

    木糖醇、无糖豆浆、低筋面粉、生豆渣、泡打粉、菜籽油

    7 做过

    ctlin

  • 没有巧克力的巧克力脆片

    玉米脆片、蛋白、砂糖、可可粉(过筛)、炼乳、麦芽糖浆

    2 做过

    -鸡汤儿-

  • 低脂蓝莓麦芬

    低脂牛奶、低粉、泡打粉、砂糖(可根据自己口味减少)、盐、肉桂粉(不喜欢可不加)、鸡蛋、香草精(没有可不加)、柠檬皮屑(没有可不加)、玉米油、蓝莓

    综合评分 7.5 (559 做过)

    忻小派

  • 【减脂食谱】健康版全麦小餐包

    全麦面粉(金牌)、高筋面粉(金牌)、白砂糖、盐、鸡蛋、牛奶、酵母、黄油、鸡蛋液(刷表面用)、椰蓉或芝麻(表面装饰)

    综合评分 7.9 (94 做过)

    ToastKary

  • 低脂咖啡莜麦软欧包,焦糖刷顶特别脆

    高筋面粉、莜麦面、酵母粉、食盐、速溶咖啡粉、蜂蜜、牛奶、清水、植物油、莫林焦糖糖浆

    综合评分 8.6 (8 做过)

    米二乔

  • 发芽谷物原味马芬或快手蛋糕

    发芽谷物面粉(或其他任意面粉)、泡打粉、小苏打粉、盐、红糖(或蜂蜜)、白脱牛奶(buttermilk)(没有的话,下面讲如何替代)、大号鸡蛋、植物油(或融化的黄油)、香草精、红糖酥粒(可选用)

    综合评分 8.3 (27 做过)

    Sunny_Kreglo

  • 丹麦黑麦葵花籽吐司丨健康·烘焙

    #浸泡谷物、整粒生黑麦粒或小麦粒或混合谷物、葵花籽、盐、开水、#黑麦酵头A、高筋面粉、黑麦粉(粗黑麦粉最好)、无糖原味酸奶、温水、酵母粉、#黑麦酵头B、高筋面粉、黑麦粉、凉水、#主面团、高筋面粉、黑麦粉(粗黑麦粉最好)、黑糖蜜、可可粉、橄榄油、黑麦酵头、温水、酵母粉、胡萝卜、浸泡的谷物、白芝麻或黑麦粉

    综合评分 9.1 (93 做过)

    Sunny_Kreglo

  • 【健康零食】素奶酪味爆米花

    玉米粒、椰子油或其他油、营养酵母粉(nutritional yeast flake)、盐和黑胡椒(选用)

    综合评分 8.8 (22 做过)

    Sunny_Kreglo

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