减肥便当菜

毛豆肉丁炒茄子

#食材：、茄子、毛豆、猪瘦肉（也可以用鸡肉）、大蒜、生姜2片、#腌肉用调料：、黄酒1大勺、生抽1大勺、胡椒粉少许、淀粉1大勺、芝麻油1小勺、#调味料：、生抽1大勺、盐1/2小勺、糖1小勺

综合评分 7.8 （89 做过）

烟火间

芦笋炒蘑菇

口蘑、芦笋、黑胡椒、盐、黄油、蒜

综合评分 7.7 （4415 做过）

下厨房用户_48wrc

牛油果意面沙拉

牛油果、煮熟的鸡蛋、纯酸奶、黄瓜、小番茄、意面、柠檬、黑胡椒、橄榄油、盐

综合评分 8.0 （187 做过）

Ella_董小姐

早餐之牛油果鸡蛋沙拉

牛油果、鸡蛋、盐、黑胡椒碎

综合评分 7.5 （2502 做过）

携手浪迹天涯际

【山姆通心粉】低卡意面沙拉

daily chef 通心粉、油醋汁、各种坚果、各种水果/果干、各种蔬菜、香草、奶酪碎、黑橄榄、玉米片

综合评分 8.2 （116 做过）

餐桌前的小豆豆

干煎杏鲍菇

杏鲍菇、盐、黑胡椒粉、橄榄油

综合评分 8.2 （4060 做过）

小白素食记录

金针菇拌豆腐丝

豆腐丝、金针菇、葱花、陈醋、盐、糖、油、花椒、蒜泥、小米椒

综合评分 7.2 （234 做过）

Nikko

腐竹木耳黄瓜炒

腐竹、木耳、黄瓜、葱花、酱油、糖、盐、淀粉、香油

综合评分 7.5 （1928 做过）

我很家常

清炒虾仁

虾仁、鸡蛋、黄瓜、葱、姜、蒜、葱姜蒜、水淀粉、盐、胡椒粉、绍酒

综合评分 7.7 （315 做过）

食尚小米

清炒荷兰豆

荷兰豆、红椒、蒜瓣、盐

综合评分 7.5 （260 做过）

丁扁扁

炝拌腐竹菠菜

腐竹、菠菜、花椒、大蒜、干树椒、蒸鱼豉油、盐、白糖、香醋

综合评分 7.8 （23 做过）

桃园

芦笋胡萝卜香菇小炒

芦笋、胡萝卜、香菇、大蒜、橄榄油、水、盐、干贝素（或味精或鸡精或别的什么精或省略）

综合评分 7.8 （144 做过）

小小H

茄汁虾仁蘑菇

蟹味菇、虾仁、辣椒，别太辣的那种、番茄、甜辣酱、料酒、胡萝卜

综合评分 8.0 （25 做过）

Mint