减肥食谱

丝瓜竹荪豆腐汤

丝瓜、嫩豆腐、竹荪、生姜、香油、盐、葱花

综合评分 7.8 （19 做过）

天然气小姐—Ariel

白萝卜玉米鲜蘑汤

玉米、白萝卜、鲜蘑、盐、白胡椒粉

0 做过

朽白

七爸水煮菜蘸料

葱、生姜、生抽、大蒜、小米辣

综合评分 8.4 （103 做过）

墨七

【健康三餐】泰式拌鸡丝+紫菜白菜汤

#拌鸡胸#、鸡胸或鸡腿、蒜、香菜、酱油、鱼露、黑胡椒粉和白胡椒粉、白醋、青柠汁、小红尖椒（选用）、#紫菜白菜汤#、干紫菜、白菜、虾皮或鱿鱼丝、白胡椒粉、酱油、香菜和小葱、香油

综合评分 8.4 （115 做过）

Sunny_Kreglo

冬瓜莲子汤

冬瓜、莲子、香菇蒂、香叶（月桂叶）、盐

综合评分 7.4 （95 做过）

小白素食记录

自制关东煮

昆布、#汤底#、白萝卜、苹果、胡萝卜、干香菇、昆布（或干海带）、生抽、盐、水、#配菜、圆白菜、煎豆腐、海带结、娃娃菜、鲜香菇或平菇、玉米、

综合评分 8.3 （3420 做过）

小白素食记录

溏心卤蛋

鸡蛋、盐、老卤汁

综合评分 8.6 （517 做过）

八卦兔JadeCw

卤香菇

小香菇、生姜、桂皮、八角、丁香、冰糖、老抽、盐

综合评分 7.7 （237 做过）

小白素食记录

香菇蒸蛋-控油减肥菜单

鸡蛋、香菇、盐、葱花

综合评分 7.4 （1404 做过）

艾拉小厨房

完美水波蛋

鸡蛋、水、白醋

综合评分 8.4 （497 做过）

老辰儿

自制脱脂希腊酸奶no fat greek yogurt

脱脂牛奶、酸奶菌种、豆腐模具

综合评分 9.0 （36 做过）

不攒rp不行了

冬瓜海带汤

海带结、冬瓜、油、盐

综合评分 7.7 （478 做过）

80后男人的厨房

燕麦香蕉奶昔（凯伍德料理棒）

香蕉、牛奶、燕麦、巧克力碎、坚果碎、蜂蜜、巧克力酱

综合评分 7.6 （38 做过）

胖球闪电猴

海鲜菇冬瓜薏米汤

海鲜菇、冬瓜（去皮）、薏米、新鲜百合、水、盐、现磨黑胡椒、香菜碎

综合评分 7.9 （43 做过）

小小H