减肥早晨餐

从此放弃油炸🥔烤杂蔬（土豆，红薯，藕片...）

土豆、红薯、莲藕、调味见步骤

综合评分 8.4 （411 做过）

波若蜜

香脆健康的全麦法棍Whole Wheat Baguette

全麦面粉、高筋面粉、酵母、盐、水

综合评分 8.1 （506 做过）

maple2012

野菌汤

海鲜菇、草菇、姬菇、白玉菇、杏鲍菇、鸡腿菇、平菇、猴头菇、姜末、盐、香葱、香油

综合评分 7.9 （116 做过）

小小小小红-1

牛油果奶昔

牛油果、益力多

综合评分 8.2 （293 做过）

popobexx

小米炖菌菇

小米、姬松茸、盐、花生、新鲜香菇

综合评分 8.3 （108 做过）

小白素食记录

小米海参粥

海参、小米、海鲜酱油、姜丝、葱花、虾米

综合评分 7.8 （979 做过）

Hanna-靚藝

豆渣吐司

高筋面粉、豆渣、盐、糖、鸡蛋、酵母、黄油

综合评分 7.2 （212 做过）

子目茜兮

香菇鸡肉粥

大米、鸡胸肉、鲜香菇、生菜叶、姜、植物油、盐

综合评分 7.8 （2524 做过）

随心煮意

全麦杂粮乳酪面包

面团用料：高筋粉、全麦粉、燕麦、红糖、水、盐、酵母、鸡蛋、黄油、内馅用料：奶油奶酪、糖、葡萄干、椰蓉、表面装饰：杏仁片，芝麻，燕麦等杂粮颗粒、蜂蜜水或糖水

综合评分 8.5 （2248 做过）

Named小小S

银耳汤

银耳、红枣、枸杞、冰糖

综合评分 7.9 （3991 做过）

味蕾工坊

蘑菇鲜虾粥

鲜蘑菇、大米、鲜虾、芦笋、胡萝卜、白胡椒粉、香葱、盐、橄榄油

综合评分 8.2 （340 做过）

蔻蔻的甜与蜜

早餐卷

低筋面粉、盐、开水、冷水、全麦卷饼、土豆、胡萝卜、海带丝、豆腐衣、鸡蛋、海天金标生抽、招牌拌饭酱、芝麻油、葱花

综合评分 8.2 （591 做过）

虎妈尚菜

土豆火腿早餐饼

小香芹、土豆、香肠、胡萝卜、面粉、盐

综合评分 7.4 （10058 做过）

玉池桃红

早餐燕麦粥

果干、燕麦、盐、牛奶或者豆奶、坚果、水果

综合评分 7.1 （178 做过）

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