减减减减减肥

健康低卡0失败——三文鱼最最简单的做法

三文鱼、盐、黑胡椒、柠檬

综合评分 7.9 （339 做过）

厨小花的减脂餐

黄瓜鸡蛋汤

黄瓜、鸡蛋、水、盐、香油

综合评分 7.7 （125 做过）

Tank-2

鲜果豆腐smoothie丨健康·零食

#必备材料、嫩豆腐（silken tofu）、牛油果、香蕉或其他甜味热带水果，如芒果菠萝、#选用材料（选择几种任意搭配）、嫩菜叶子、种子类（亚麻籽、奇亚籽等）、抹茶粉、可可粉、蓝莓等浆果、葡萄干、枸杞等干果、坚果、蜂蜜、炼乳、枫糖、果汁等甜味剂、香草精、牛奶、豆浆、杏仁奶等液体、肉桂粉等香料、螺旋藻粉

综合评分 9.3 （643 做过）

Sunny_Kreglo

无油低卡酸奶蛋糕（仿轻酪乳）——第二届烘焙大赛获奖作品

鸡蛋、酸奶、白砂糖、普通面粉、玉米淀粉

综合评分 7.5 （13 做过）

乐众烘焙屋

低卡酸奶蛋糕（口感不输乳酪蛋糕）

浓稠酸奶、玉米油、低筋面粉、玉米淀粉、鸡蛋、细砂糖

2 做过

开心小煮厨

网红好利来半熟芝士蛋糕(低卡）轻乳酪蛋糕hanjuku cheese

奶油奶酪(推荐Kiri奶油奶酪)、细砂糖(芝士糊)、蛋黄、原味浓稠酸奶(可以尝试下涨芝士酸奶)、淡奶油、低筋面粉、玉米淀粉、打发蛋白、蛋白(新鲜)、细砂糖、柠檬汁、自制镜面果胶(选)、蜂蜜、水、柠檬汁、模具、6寸活底模具

综合评分 9.0 （3808 做过）

小胖叽叽

减脂食谱29｜低卡豆乳司康·豆腐版·0糖低油

嫩豆腐、黄油/ 椰子油、低筋面粉、泡打粉 5克、代糖

综合评分 8.2 （69 做过）

Patrick是派锤克

鸡蛋苹果三明治-专治小朋友不吃蛋黄

鸡蛋、面包、沙拉酱、蛋黄酱、盐、黑胡椒

0 做过

子曰就是娟姐

【极简】不到百卡的假重乳酪蛋糕

无糖酸奶、鸡蛋、玉米淀粉、赤藓糖醇

3 做过

一文下厨房

减脂无油无糖豆腐薯片

内酯豆腐、辣椒粉

1 做过

因为

无油健身甜点~香蕉蔓越莓燕麦挞

挞皮：、即食燕麦、熟香蕉、挞液：、鸡蛋、（脱脂）牛奶、玉米淀粉、木糖醇、草莓精（可无）、蔓越莓干

综合评分 6.9 （21 做过）

summerrr喵