啊啊啊啊现在时2015年要3月了啊啊啊啊啊不能再胖了啊啊啊啊啊

香蕉煎蛋

鸡蛋、香蕉、食用油、盐

综合评分 7.3 （176 做过）

Angeline35

新鲜墨西哥沙拉 Fresh Salsa

红洋葱、番茄、墨西哥辣椒jalapeno、碎香菜、蒜瓣、青柠、盐

综合评分 8.7 （85 做过）

苏打喵

低卡减脂瘦身餐——杏鲍菇煎炒鸡胸肉

鸡胸肉、杏鲍菇、黑胡椒、低钠盐、调和油、生粉

综合评分 7.5 （556 做过）

陈娃娃wawa

减脂好吃的蒸茄子

茄子、大蒜、小葱、盐、生抽、醋、芝麻油、胡椒粉

综合评分 7.4 （500 做过）

NNFOREVER

凉拌茄子（微波炉版）。

圆茄子、白芝麻、盐、白糖、味精、蒜、生抽、醋、香油、辣椒油

综合评分 8.4 （32 做过）

黯淡的星在叹息褪色剧情。

茄子拌鸡丝

茄子、鸡胸肉、葱、蒜、红尖椒、生抽、芝麻油、糖、盐

综合评分 8.1 （148 做过）

apple爱自己

香芋红薯牛奶煲（隔水炖）

芋艿（小）、红薯（中小型）、低脂牛奶（或纯/脱脂奶，请随意）、木糖醇（或细砂糖/蜂蜜等）

1 做过

杏仁塔塔塔塔塔

椰浆蘑菇炖鸡胸

鸡胸(鸡腿，鸡肉均可)、口蘑、洋葱、蔬菜(胡萝卜，土豆，青豆均可)、盐 料酒 胡椒粉 淀粉(腌制鸡胸)、椰浆 (椰汁粉，牛奶，椰奶均可)、黑胡椒、西式香料、东南亚式香料、油、蒜

3 做过

geniepopo

香煎鸡胸肉

鸡胸肉、黄酒、食用盐、蚝油、芦笋、柠檬、橄榄油

综合评分 7.3 （2400 做过）

耶达达

芋头蒸鸡（一夫食堂）

鸡肉（或鸡腿肉）、芋头、料酒、盐、酱油、胡椒粉、盐、糖、干淀粉、豆瓣酱、甜面酱、姜蒜末、葱花或香菜

综合评分 8.1 （341 做过）

C1Q8T

西班牙金枪鱼沙拉

金枪鱼(in spring water)、生菜、圣女果、黄瓜、红柿椒、紫洋葱、七成熟水煮蛋、红酒醋、胡椒、橄榄油

综合评分 7.8 （30 做过）

倘无常

香菇鸡肉饼

鸡胸肉、香菇、蘑菇、葱、姜、鸡蛋、面粉、生抽、盐、糖、鸡精、胡椒粉、料酒

综合评分 8.0 （65 做过）

smallboat

软绵绵的鸡肉豆腐丸（无油）

鸡胸肉、卤水豆腐（老豆腐）、葱、姜、盐、生抽

综合评分 7.8 （521 做过）

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