蜜汁香煎鸡胸肉
鸡胸肉、黑胡椒碎、盐、椒盐、蜂蜜、罗勒碎、橄榄油
5 做过
呆滞芒果
减肥还想吃上校鸡块？没问题！
鸡胸肉、鸡蛋、黑胡椒、盐、淀粉、料酒
综合评分 7.2 （709 做过）
花茶泡饭
可以减肥的饼干——红薯燕麦葡萄干软饼
熟红薯（去皮）、即食燕麦、鸡蛋、葡萄干
综合评分 6.9 （326 做过）
墩巨方
Overnight Oats·隔夜燕麦
old-fashioned oats、枸杞、葡萄干、鲜牛奶、无糖纯酸奶、红糖或蜂蜜、新鲜水果
综合评分 8.2 （512 做过）
路卿卿
火腿玉米浓汤
【材料】、新鲜甜玉米、火腿、黄油、面粉、水、鲜奶油、【调味】、盐、现磨黑胡椒
综合评分 7.8 （2158 做过）
0夏天0
芹菜胡萝卜碎
芹菜、胡萝卜、盐、生抽
综合评分 7.9 （1226 做过）
小白素食记录
省时少油的干煸四季豆
四季豆、花椒、干辣椒、盐、糖
综合评分 8.0 （426 做过）
夺命土豆泥
土豆、牛奶、沙拉酱、盐、火腿、青豆、玉米
综合评分 8.1 （11054 做过）
渍
雪菜蚕豆炒饭
雪菜、蚕豆、米饭、食盐、食油、干辣椒
综合评分 8.4 （28 做过）
小厨葡萄
干煎三文鱼
三文鱼、柠檬、盐、黑胡椒碎、橄榄油
综合评分 7.7 （1303 做过）
美食情书
香煎椒盐杏鲍菇
杏鲍菇、黑胡椒、椒盐、盐、油
2 做过
塞北主妇
简易烤鸡胸条
鸡胸肉、蛋清、料酒、盐、黑胡椒、蒜粉、辣椒粉
综合评分 7.6 （602 做过）
苗苗桑
黑椒鸡排
鸡排、黑胡椒碎、胡椒粉、辣椒粉、糖、盐、料酒
综合评分 7.6 （471 做过）
YOYO
肉松寿司
黄瓜条、蛋皮、米饭、肉松、胡萝卜条、白醋、糖、盐
综合评分 8.1 （1990 做过）
万万
大酱汤
牛肉、豆腐、金针菇、蛤蜊、西葫芦、土豆、豆芽、大蒜、青椒、洋葱、大酱、辣椒酱、淘米水、油
综合评分 8.1 （5529 做过）
笛子
-Oliyyy
