lowGI百变意面

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低GI面食,硬质小麦,最健康的西式饮食没有之一
创建时间: 2015-02-06      最后修改: 2020-09-07
10 菜谱
  • 冬日南瓜意面

    南瓜、螺丝意面、洋葱、盐、黑胡椒、胡萝卜、欧芹碎

    综合评分 8.1 (130 做过)

    墨七

  • 中式炒意面

    意大利面条、卷心菜,葫萝卜、大葱、蒜、盐、生抽、味精

    综合评分 7.5 (287 做过)

    xiyakeke

  • 秋日杂蔬意面

    意面(用的3号)、荷兰豆、彩椒(红&黄)、黄西葫芦(绿的也可以)、大蒜、酱油(生抽)、蚝油、芝麻油(香油)、盐、白糖、橄榄油、现磨黑胡椒

    综合评分 7.9 (362 做过)

    小小H

  • 番茄田园意面(无油减脂增肌)

    意面、西兰花、花菇、番茄、鸡胸肉、番茄酱、盐,料酒,黑胡椒粉

    综合评分 7.9 (39 做过)

    Rainbow要霸占厨房

  • 黑椒牛柳炒意面

    意大利面、牛里脊肉、清水、盐、生粉、料酒、老抽、植物油、青椒、红椒、洋葱、鸡精、黑胡椒碎、生抽

    综合评分 7.8 (4701 做过)

    坨坨妈

  • 南瓜意面(Spaghetti with Pumpkin Sauce)

    有机全麦意大利面、小南瓜、椰浆、橄榄油、海盐、意大利混合香料、生南瓜籽

    综合评分 7.7 (383 做过)

    小米三味蔬屋

  • 小清新牛油果火腿意面

    牛油果(熟透了的为佳)、意面、全脂牛奶、芝士碎、火腿片(或火腿肠一根)、黄油(或橄榄油)、盐和胡椒、大蒜

    综合评分 7.2 (2370 做过)

    丁团团

  • 懒人黑胡椒意面

    意面、水、番茄酱、黑胡椒碎、黄油

    综合评分 8.5 (57 做过)

    萝莉小小小小只

  • 火龙果茄汁黄豆意面

    意面、茄汁黄豆、火龙果、水、橄榄油、盐、蕃茄沙司、白糖、香草

    7 做过

    尚食之文

  • 橄榄油薄荷意面

    意面、薄荷叶、盐、黑胡椒粉

    综合评分 7.4 (197 做过)

    小白素食记录