蔬菜类

香浓烤南瓜汤

鸡汤、南瓜、洋葱、百里香、面包、橄榄油、海盐、黑胡椒

综合评分 8.2 （135 做过）

下厨房用户_v1sa

【健康三餐】泰式酱汁拌茄子

长条茄子、#酱汁部分、温水、椰花糖或红糖或白糖、青柠汁或白米醋、酱油、鱼露、小葱、蒜、小绿辣椒、香菜、新鲜罗勒叶、新鲜薄荷叶（没有可省略）

综合评分 8.7 （189 做过）

Sunny_Kreglo

腌小茄子

小茄子、剁椒酱、香菜、葱、酱油、味噌酱、白糖

21 做过

YOYO

汁烧酿茄子

茄子、肉沫、青椒、红椒、葱头、盐、生粉、白胡椒粉、酱油、水

综合评分 7.8 （2079 做过）

凉小静的食物恋

香煎土豆泥茄盒

长茄子、土豆、盐、黑胡椒粉、面粉、水、椒盐

综合评分 7.5 （1134 做过）

小白素食记录

干煎杏鲍菇

杏鲍菇、盐、黑胡椒粉、橄榄油

综合评分 8.2 （4060 做过）

小白素食记录

老丁的私房菜-蟹黄豆腐

内脂豆腐、火腿、咸鸭蛋、香葱

综合评分 7.2 （2355 做过）

老丁的私房菜

低卡减脂瘦身餐——杏鲍菇煎炒鸡胸肉

鸡胸肉、杏鲍菇、黑胡椒、低钠盐、调和油、生粉

综合评分 7.5 （556 做过）

陈娃娃wawa

爆炒西兰花杏鲍菇

西兰花、杏鲍菇、白果（可有可无，点缀）、盐

综合评分 7.7 （134 做过）

Rocking_Egg

蛋黄焗南瓜

南瓜、咸鸭蛋、干淀粉、盐、白糖

综合评分 7.6 （3399 做过）

莎莎美食厨房

超级下饭菜--金针菇日本豆腐

日本豆腐、金针菇、大葱、葱、蒜、盐、耗油、酱油

综合评分 7.5 （6854 做过）

吃肥了

素赛螃蟹----干贝白菜滑蛋

干贝（没有的话海米也成）、大白菜、鸡蛋、盐、料酒（可省）、香油

综合评分 8.1 （1409 做过）

洛凡-lola

蔬菜烤燕麦（无油）

鸡蛋清、脱脂奶or普通牛奶、燕麦（即食）、蔬菜培根火腿、盐、酱油

综合评分 6.9 （912 做过）

趣多多张小姐

免烤微波炉无油无低粉豆渣蛋糕

沥干的豆渣、酸奶、砂糖、鸡蛋

综合评分 6.7 （370 做过）

Kanaho

牛奶咖喱杂疏

咖喱粉、牛奶、土豆、胡萝卜、洋葱、鱼丸、卷心菜、蘑菇、葱姜蒜

0 做过

复活节后

减肥餐营养奶昔（山药+红枣+核桃或花生+香蕉+牛奶或酸奶）

山药、红枣、香蕉、牛奶/酸奶、核桃/花生

综合评分 8.2 （88 做过）

彤彤﹌♡﹌