减肥套餐

清新低脂土豆泥

土豆、鸡蛋、秋葵、黄瓜、豌豆、胡萝卜、番茄、盐、芳香醋、香芹碎，研磨黑胡椒等

综合评分 8.4 （58 做过）

微辣是野人

考伯沙拉 Cobb Salad

去皮鸡胸肉、培根、番茄、洋葱、鸡蛋、生菜、芝士、千岛酱

综合评分 8.4 （1016 做过）

lllgalaxyZZZ

减肥大拌菜

苦菊、生菜、黄瓜、小西红柿、樱桃小萝卜、洋葱、紫甘蓝

综合评分 8.1 （73 做过）

食尚小米

缤纷酸奶杯

无糖酸奶、杏子酱、草莓酱、新鲜草莓、新鲜杏子

综合评分 7.5 （61 做过）

咖啡（sleepingcoffee）

无油低脂简易健康沙拉-番茄碎西芹鸡肉

番茄、芹菜、鸡胸肉、黑胡椒、柠檬、盐、姜、米酒

综合评分 7.8 （10 做过）

吴吃吃

墨西哥沙拉：Guacamole

牛油果、中等大小的番茄、橄榄油、紫洋葱、柠檬汁、balsamic_vinegar、现研黑胡椒粉、balsamic vinegar (一种意大利葡萄陈醋)、盐

综合评分 8.2 （14 做过）

Jinnie

朴素本味的西兰花

西兰花、盐、橄榄油

综合评分 7.6 （149 做过）

蜂香薄荷

夏季清凉低脂蔬菜拌饭

黑木耳、番茄或小番茄、黄瓜、洋葱 姜 蒜、玉米粒、quinoa(小米代替)、Feta(希腊鲜酪,豆腐代替也很不错)、橄榄油、白醋或米醋、芦笋、柠檬汁(非必须)

12 做过

duanduan17~

瘦身营养汤

大西柿红、高丽菜（卷心菜）、洋葱、芹菜、木耳、盐、胡椒粉、鸡精

综合评分 7.7 （34 做过）

小花牛营养师

蔬菜烤燕麦（无油）

鸡蛋清、脱脂奶or普通牛奶、燕麦（即食）、蔬菜培根火腿、盐、酱油

综合评分 6.9 （912 做过）

趣多多张小姐

醋泡香蕉

香蕉、水果醋（或米醋）、红糖（颜色越深越好）

综合评分 7.2 （1788 做过）

红姨食坊

送给减肥的妹子~

玉米粒、火腿肠、鸡蛋一个、黄瓜

综合评分 7.2 （40 做过）

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