美味健身餐

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健康少油又美味
创建时间: 2015-01-25      最后修改: 2020-09-06
11 菜谱
  • 干贝粥

    泰国香米、干贝、白萝卜、花菇、肉糜、姜、葱

    综合评分 7.5 (54 做过)

    Gaby

  • 无油低卡浓厚豆腐布朗尼(全部热量只有一千卡☆)

    绢豆腐、鸡蛋、代糖(白砂糖)、巧克力、牛奶、低筋粉、土豆淀粉or玉米淀粉、可可粉、盐、香草精、核桃、葡萄干

    综合评分 8.0 (1845 做过)

    肉食系女子

  • 日式素暖锅

    北豆腐、蒿子秆、香菇、魔芋、生抽、糖、水

    综合评分 8.2 (583 做过)

    小白素食记录

  • 香菇黃心菜

    黄心菜、鲜香菇、盐、水

    综合评分 7.5 (77 做过)

    小白素食记录

  • 番茄辣意面

    干罗勒碎、意面、西红柿、干辣椒面或新鲜朝天椒、盐、黑胡椒粉、南瓜青椒

    综合评分 7.4 (250 做过)

    小白素食记录

  • 罗汉乱炖

    小芋头、大白菜、粉条、台蘑、冻豆腐、盐

    综合评分 7.6 (54 做过)

    小白素食记录

  • 早餐蛋饼

    鸡蛋、面粉、清水、小葱、青瓜、生菜、橄榄油、番茄酱

    综合评分 7.2 (47 做过)

    游向蓝天的鱼

  • 果冻­

    纯牛奶200ml、QQ糖11粒(数量多少决定果冻的软硬程度 )、葡萄干少许(可不放)

    综合评分 7.9 (138 做过)

    沫儿ゞ"。

  • 极简版蛋挞

    全蛋、牛奶、白糖、蛋挞皮

    综合评分 7.9 (688 做过)

    李丫丫

  • 减肥零食燕麦饼干

    鸡蛋、燕麦(桂格即食燕麦)、蜂蜜、红糖、奶粉、玉米油

    综合评分 6.9 (5025 做过)

    爱吃吃不停的丸子

  • 蔬菜烤燕麦(无油)

    鸡蛋清、脱脂奶or普通牛奶、燕麦(即食)、蔬菜培根火腿、盐、酱油

    综合评分 6.9 (912 做过)

    趣多多张小姐