减肥也要吃

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创建时间: 2015-01-21      最后修改: 2016-11-01
118 菜谱
  • 杂菜炒红薯粉

    韩国大酱、红薯粉、三色彩椒、韭菜、红洋葱、红萝卜、酱油、糖、盐、醋、鸡粉、熟芝麻、蒜片

    40 做过

    蒙花花

  • 全麦杂粮欧包

    高粉、杂粮五谷混合物(燕麦片,黑麦谷粒,小麦谷粒,玉米面,亚麻籽等都可以)、水、天然酵种(100%水粉比例)、水、高粉、全麦粉、酵头、水、盐、蜂蜜、浸泡液

    综合评分 8.1 (51 做过)

    德州农民的热灶台

  • 金枪鱼蔬菜沙拉

    酸黄瓜、红葡萄酒醋、金枪鱼罐头、圣女果、黑橄榄、生菜、橄榄油、盐、糖、黑胡椒、百里香

    综合评分 7.8 (65 做过)

    下厨房用户_geqhb

  • 100%全麦高蛋白吐司

    cheese、全麦粉、蛋、蜂蜜、水、即时酵母、温水、奶粉、盐、奶粉,60克、黄油

    综合评分 8.0 (6 做过)

    德州农民的热灶台

  • 全麦胚芽核桃包

    胚芽、面包粉、水、水、即发干酵母、全麦面粉、面包粉、烤核桃碎、胚芽、胚芽煮水、即发干酵母、玉米粉、盐、biga酵头、橄榄油、蜂蜜

    4 做过

    八卦兔JadeCw

  • 泰式凉拌粉丝虾

    竹节虾、粉丝、番茄、洋葱、柠檬、香茅草 香叶、雨露、小米辣、棕榈糖、黑胡椒

    13 做过

    freesiaa

  • 冬阴功汤(传统版)

    鲜虾、菌菇、番茄、洋葱、香茅(也叫柠檬草)、泰式柠檬叶、朝天椒(红色)(也可用辣椒酱代替)、南姜、泰国青柠(普通青柠檬也可)、香菜、鱼露、白砂糖

    综合评分 7.8 (230 做过)

    文yimi

  • 西柠煎软鸡

    鸡胸肉、鸡蛋、黑胡椒、盐、白醋、柠檬汁

    综合评分 7.6 (1628 做过)

    臻臻小厨娘

  • 香煎柠檬鱼块

    草鱼、柠檬汁、盐、料酒、姜片、葱白、蒜、香麻油、鸡精、辣椒粉、胡椒粉

    综合评分 7.4 (35 做过)

    蔡宝

  • 南瓜浓汤(甜)(Pumpkin Honey Soup)

    南瓜、松子、蜂蜜

    15 做过

    小米三味蔬屋

  • 烤南瓜-减肥的主食

    老南瓜、盐(可不放)、其它任意调料(可不放)

    综合评分 8.4 (643 做过)

    冇伱灬冇我

  • 米饭杀手—醋卤鸡(2.0版)丨健康·三餐

    鸡腿、鸡胸肉、五花肉任意或几种混合搭配、酱油、苹果醋、白醋任意或混合搭配、蒜泥、黑胡椒粒或黑胡椒粉、香叶

    综合评分 9.0 (415 做过)

    Sunny_Kreglo

  • 如何煎好一个pancake热香饼(超详细)

    低筋面粉、鸡蛋55g大小带壳、牛奶、白砂糖、盐、植物油、蜂蜜、黄油(装饰用)

    综合评分 8.2 (6823 做过)

    小熹

  • 一个搅拌机搞定的燕麦香蕉松饼

    燕麦、杏仁奶、香蕉、肉桂粉(可选)、椰子糖(可选)

    综合评分 7.8 (92 做过)

    candicedemo

  • 零失败!夏日必吃,低卡主食糊塌子(附用量)

    西葫芦、胡萝卜、鸡蛋、全麦面粉、盐、花椒粉、#以上为一只糊塌子的用量,成品大概220克。

    综合评分 7.8 (219 做过)

    硬派健身

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