馅料和酱料

奶油奶酪抹酱101

奶油奶酪

1 做过

合金小饺子

乳清椰丝奶糕「消耗乳清」

乳清、牛奶/椰汁/淡奶油、玉米淀粉、椰子粉(可选)、白砂糖(可选)

综合评分 8.0 （39 做过）

LittleA

酸奶自制茅屋奶酪，乳清不酸不浪费！健身推荐，超简单

#原料、自制酸奶或市售原味冷藏酸奶、纯牛奶（全脂脱脂均可）、盐、#过滤工具、滤网、棉布、碗/盆（接乳清用）、#搅打工具（用于顺滑奶酪，按需，可不用）、绞肉机/搅拌机/破壁机/搅拌杯

综合评分 8.8 （432 做过）

喵喵头很大Meow

万能蘸料

生抽、陈醋、蚝油、小米辣、白糖、葱/蒜/香菜末、辣椒油、花椒油、白芝麻

综合评分 8.4 （736 做过）

Nooole

自制蒜蓉辣椒酱

小辣椒、大蒜、姜、盐、白糖、白醋、50度以上的白酒、干净无油无水的瓶子

综合评分 8.1 （649 做过）

雨后彩虹-153

快手油醋汁

橄榄油、意大利黑醋、黑胡椒、糖、柠檬汁

6 做过

makiiiiiiiiiii

油醋汁（减脂期必备）

橄榄油、醋、盐、黑胡椒、蜂蜜

综合评分 8.0 （144 做过）

何小丘

蒜蓉辣椒酱

红尖椒、朝天椒、杭椒、大蒜子、炒熟白芝麻、盐、细砂糖、白酒、白醋、蚝油

综合评分 8.5 （17 做过）

王光光光光

万能凉拌汁

生抽、醋、蚝油、青椒、小红椒、花椒粉、糖、蒜

综合评分 7.9 （123 做过）

尼莫宝宝

低卡沙拉汁 「健身小厨」

1、2、3、4、5、6

0 做过

EatAWANG

只需摇一摇就能做出的美味沙拉汁

#清爽油醋汁、意式黑醋、橄榄油、黑胡椒碎、糖、盐、#泰式柠檬酸辣汁、鲜榨柠檬汁、白醋、生抽、糖、小米辣、香菜、#酸甜日式沙拉汁、熟白芝麻、洋葱末、生抽、白醋、糖、橄榄油、黑胡椒碎、#酸奶豆腐美乃滋、酸奶、蛋黄酱、豆腐、盐、黑胡椒碎

综合评分 9.0 （6 做过）

懒饭App

自制沙拉汁的万能公式～

油～橄榄油/胡麻油、酸味～意大利醋/葡萄醋/苹果醋或其他水果醋、甜味～蜂蜜/石榴汁/橙汁或其他果汁、香草味～干燥的百里香/时蘿/黑胡椒等、辣味～大蒜泥/姜泥/第戎芥末等

综合评分 8.6 （16 做过）

白川白川

柠檬罗勒油醋沙拉汁

柠檬（或者青金桔），挤汁、橄榄油、苹果醋（或白葡萄酒醋）、第戎芥末酱、蒜瓣、新鲜罗勒叶、黑胡椒碎、海盐、蜂蜜（根据自己口味调整）

综合评分 8.0 （8 做过）

巴巴Barbara

希腊酸奶基底酱（沙拉就酱）

希腊酸奶、牛奶、dijon芥末酱、柠檬汁、洋葱、蒜、鲜罗勒叶、盐

2 做过

小赖子-1

红豆沙

红豆、水、植物油、水饴、细砂糖

综合评分 8.1 （851 做过）

曼小曼__