（低于500卡快手菜）西兰花炒鸡胸肉
无皮鸡胸肉、西兰花、盐、蒜、姜
综合评分 7.2 （298 做过）
豌豆小姐笑笑
茄汁海鲜菇
海鲜菇、西红柿、小葱、蒜头、油、盐、糖
综合评分 7.3 （2327 做过）
WantingSu
豆渣麦麸饼 杜坎速效期减肥食谱
燕麦麸、豆渣、黑胡椒（可选）、盐、鸡蛋、孜然粉（可选
综合评分 7.3 （14 做过）
心让心寂寞
紫薯山药粥
紫薯、山药、大米、冰糖
综合评分 7.6 （442 做过）
夕小雅
全麦消化饼
全麦粉、植物油、红糖、盐、小苏打、水、燕麦片
综合评分 7.0 （806 做过）
小白素食记录
杂粮煎饼
玉米粉、黄豆粉、面粉、鸡蛋、水、植物油、盐
综合评分 8.0 （51 做过）
飞雪无霜
红豆山药糕
红豆、山药、白糖
综合评分 7.4 （1117 做过）
小美的美食
塌菜冻豆腐汤
塌菜、嫩豆腐、姜末、盐
综合评分 7.7 （70 做过）
嫩滑水蒸蛋 鸡蛋羹
鸡蛋、温水、盐
综合评分 8.4 （34 做过）
杂粮饭
燕麦米、玉米渣、糙米、黑米、红米、薏仁、水
综合评分 7.2 （403 做过）
大花花西瓜瓜
面包布丁
牛奶、吐司、鸡蛋、葡萄干或曼越莓、黄油、白糖
综合评分 7.1 （2630 做过）
玉池桃红
小米南瓜粥
小米、南瓜
综合评分 8.1 （332 做过）
素心巧手
全麦墨西哥薄饼
全麦面粉、菜籽油、盐、热水
综合评分 8.2 （219 做过）
ctlin
清炒山药木耳
山药、木耳（发好）、小葱、盐
综合评分 7.4 （4027 做过）
虹赵赵
山药炒木耳
山药、木耳、青椒、葱末
综合评分 7.5 （264 做过）
Double_asu
老大格格巫。
