粥汤饮品

奇异果雪梨汁——不加糖不加水 益气养血润燥通便

奇异果、雪梨

综合评分 7.2 （72 做过）

白川四两

温补山药羹

山药、黑木耳、虫草花、芥菜、盐、糖

综合评分 7.8 （57 做过）

小白素食记录

Detoxwater

水果、蔬菜、草本植物、一大壶冷水、不加糖、冷藏1-8小时（尽量久一点）、胃不好的放到室温再喝、目前反馈的：、柠檬1-2片不要太多会很酸抢味道、我觉得椰汁+蓝莓好好喝，黄瓜也清新加薄荷、大家可以看下小伙伴的搭配再做避免不喜欢的味道出现、请用水壶密封泡！！！、要是觉得壶子不貌美可以泡好了倒杯子摆拍、我一般晚上做冷藏一晚上隔天喝、有问题麻烦仔细读小贴士！！！

综合评分 8.5 （1680 做过）

鸡蛋花蒋蒋鸡蛋花

红豆年糕汤

红小豆、年糕、红糖

综合评分 7.4 （309 做过）

笨鸟和土豆泥

冰糖雪梨

雪梨、冰糖

综合评分 7.9 （3244 做过）

阡陌0606

柠檬薄荷冰茶

柠檬、薄荷叶、绿茶、蜂蜜或砂糖

综合评分 7.8 （532 做过）

蘑菇小面

养肾膏（男女通用）

黑豆、黑米、黑芝麻、百合、薏仁米、核桃、大米、红糖

综合评分 8.3 （2536 做过）

hbmb

减肥蔬菜汤（普罗旺斯炖菜）

#蔬菜、茄子、西葫芦、洋葱、柿子椒、西红柿、#调料、食盐、白胡椒粉、#加分调料（可省略）、西式香料调味盐、番茄酱、素高汤（代替清水）

综合评分 7.8 （84 做过）

夏伊要减肥

百变五谷杂粮豆浆搭配 公式

【主料】、黄豆、冰糖、水、【配料】、各种我喜欢的五谷杂粮

综合评分 9.0 （295 做过）

白川四两

超快手玉米浓汤

牛奶、甜玉米罐头、盐&味精、糖、欧芹碎

综合评分 8.1 （33 做过）

小小小飞羊

五黑豆浆

黑麦仁、黑豆、黑米、黑花生、黑芝麻

综合评分 8.0 （34 做过）

万万