To do

酸黄瓜三明治Pickled Cucumber Sandwich

【主料】、酸黄瓜（其实新鲜黄瓜我觉得也行）、【配料】、火腿/培根/香肠/肉丸/烟熏三文鱼/牛肉/鸡胸/鸡蛋（一切你能想到的动物蛋白）、西红柿（生）、洋葱（生）、生菜或其它沙拉菜、Cheese、Sauce

0 做过

奇奇aicc

onuk vlog 酸黄瓜鸡蛋三明治

鸡蛋、酸黄瓜、美乃滋、早餐包

7 做过

梅菜扣姐姐

奥特曼三明治

肉肉、蔬菜、吐司（切厚片）、沙拉酱/你喜欢的酱汁

综合评分 8.4 （817 做过）

鸡蛋花蒋蒋鸡蛋花

藜麦虾仁轻食沙拉

藜麦、苦苣、虾仁、圣女果、洋葱、芦笋、牛油果、柠檬、黑胡椒、盐、油醋汁

综合评分 8.3 （164 做过）

Ananbeila

清脆爽口的黄瓜炒鸡蛋

黄瓜、鸡蛋、海参、虾仁、盐

3 做过

毛毛__

健身优质蛋白（肉类）基础备餐方法一丨健康·三餐

#必备肉类（见贴士1）、鸡胸（鸡大胸、鸡小胸都行）、猪里脊肉、瘦牛肉（推荐仔盖部位）、#必备调味料（见贴士3）、料酒、老抽或酱油（见贴士4）、清水、葱、姜、黑胡椒、海盐、#选用调味料（详见步骤4）

综合评分 8.8 （128 做过）

Sunny_Kreglo

圣诞蔬菜花环沙拉

绿色～蔬菜（苦苣，生菜均可）、红色～圣女果，草莓均可、黄色～白果，玉米粒，鸡蛋均可、橙黄色～胡萝卜、油炸腰果

综合评分 8.8 （786 做过）

琥珀maggie

暖男的缤纷烤鸡～低油低碳高蛋白

酱料、大蒜、小尖椒、柠檬果肉、番茄（中）、洋葱（中）、主原料、鸡腿或鸡翅或鸡胸肉、洋葱（必备）、西红柿（必备）、西兰花或其它蔬果、土豆（必备）、植物油、盐、生抽

综合评分 8.5 （21 做过）

Kuma爱的果酱

卤鸡腿（直逼广九直通车鸡腿）

鸡腿、大葱、八角、花椒、生抽、老抽、蚝油、喼汁、冰糖、姜片

综合评分 8.5 （4498 做过）

糖盐盐

自制关东煮

昆布、#汤底#、白萝卜、苹果、胡萝卜、干香菇、昆布（或干海带）、生抽、盐、水、#配菜、圆白菜、煎豆腐、海带结、娃娃菜、鲜香菇或平菇、玉米、

综合评分 8.3 （3420 做过）

小白素食记录

会吐舌头的大牙怪三明治

面包片、芝士片、火腿片、黄瓜、蓝莓

综合评分 8.8 （990 做过）

如如别动

彩虹春卷丨健康·三餐

越南春卷皮（rice paper）、#蔬菜、红、黄、橙色甜椒、生菜叶、黄瓜、紫甘蓝、胡萝卜、小樱桃萝卜、白洋葱、豆苗、#水果部分、草莓、猕猴桃、香蕉、#其他食材、牛油果、鲜薄荷叶或其他鲜香草、熟米粉（rice noodles）或米饭、小香葱、#芒果蘸酱部分、新鲜芒果、芝麻酱或tahini或花生酱、海盐、青柠或柠檬或白醋或香醋、蒜、海鲜酱（hoisin sauce）、#酱油蘸汁部分、酱油、米醋、香油、糖、蒜、姜、白芝麻、辣椒油（选用）

综合评分 8.6 （130 做过）

Sunny_Kreglo

凤梨虾球

对虾虾仁、凤梨、甜椒、蒜、葱、太太乐原味鲜、淀粉、#酱汁、番茄酱、料酒、糖、醋、太太乐原味鲜、淀粉、水

综合评分 8.5 （35 做过）

阿修罗老巫婆

糖醋里脊

猪里脊、白糖、番茄酱、鸡蛋、姜、生粉、白胡椒粉、盐、白芝麻

综合评分 8.0 （19508 做过）

apple爱自己

#视频#德普烤箱食谱：海鲜焗饭

米饭、各式海鲜、彩椒、牛奶、番茄沙司、奶酪丝、胡椒粉、盐

综合评分 7.4 （61 做过）

德普烘焙实验室

【曼食慢语】 蒜香蘑菇

小型白蘑菇、蒜头、欧芹、橄榄油、黄油、盐、现磨黑胡椒、鸡高汤

综合评分 8.5 （225 做过）

Amanda曼达