最爱的早餐～

低脂燕麦蓝莓香蕉面包

熟透的香蕉、普通面粉、燕麦、小苏打、泡打粉、肉桂粉（可省略）、盐、红糖、香草精、蛋白、原味酸奶、蓝莓

11 做过

二呀么二文

北欧全麦牛奶粥

牛奶、全麦面粉、海盐

7 做过

下厨房用户_kvza

香蒸南瓜饼

南瓜、面粉、牛奶、糖

综合评分 6.1 （38 做过）

贾汀兰

Overnight Oatmeal 隔夜早餐燕麦杯

#基本底料、生燕麦片 (裸麦片)、牛奶 / 杏仁奶、酸奶、#以下请按喜好随意添加、奇亚籽 (chia seeds)、葡萄干或其他干果、压碎的各类坚果、中式一点可以加切碎的红枣枸杞黑芝麻、切片熟香蕉 (或一半压成泥)、各种水果泥、蜂蜜或枫糖浆、肉桂粉、香草精、蛋白粉、#第二天一早还可添加、新鲜切块水果、Granola格兰诺拉麦片、各种蔬菜水果脆片、各种水果泥、花生酱、巧克力酱……

综合评分 8.7 （4013 做过）

李浆果

理由：基本上每天都吃 但是不放冰箱 胃不好也是醉了 天气变冷了 要换东西吃了！

紫薯饼

紫薯、面粉、白糖

综合评分 6.7 （382 做过）

欣妈@

南瓜燕麦粥

南瓜、麦片

综合评分 7.3 （16 做过）

springli

豆渣小饼

豆渣、面粉、鸡蛋、盐、黑胡椒

综合评分 7.3 （552 做过）

李妙生

面包布丁

吐司、鸡蛋、牛奶、砂糖、葡萄干干果水果神马的都行

综合评分 7.4 （3992 做过）

神崎莉莎

Baked Oatmeal Breakfast 早餐烤燕麦

燕麦、牛奶/杏仁奶/豆奶/椰奶、鸡蛋、以上是基本底料、香蕉（其他水果）、肉桂粉（可选）、椰蓉、亚麻籽粉（可选）、盐、各种坚果，果干（可选）

综合评分 7.5 （2944 做过）

ReneeChannnn

燕麦玉米面糊

玉米面、清水、燕麦、奶粉、芝麻粉、冰糖

1 做过

粥粥粥粥周小鸡

牛奶鸡蛋燕麦

牛奶、燕麦、鸡蛋

综合评分 7.3 （2044 做过）

依汾