鳕鱼滑蛋
鳕鱼、葱、鸡蛋、家乐浓汤宝鸡汤、姜、生粉、盐
综合评分 7.3 （186 做过）
apple爱自己
鲜菇酱烧豆腐
豆腐、鲜香菇、豆瓣酱、花椒
综合评分 7.3 （55 做过）
阿其
减肥松饼（无粉无油）香蕉/红薯款都可做
蛋清、酸奶（脱脂最好，自制的话不用放糖，因为香蕉和红薯是甜哒）、香蕉/红薯、泡打粉（选用）、燕麦粉
0 做过
减肥羊咩
杜坎减肥纯蛋白质餐之轻乳酪蛋糕
自制脱脂无糖酸乳酪、鸡蛋、阿斯巴甜
综合评分 6.7 （23 做过）
罗琳
酷炫屌炸天好吃的煎鸡胸肉（香蒜蜂蜜煎鸡胸肉）
鸡胸肉、盐、黑胡椒粉、大蒜、蜂蜜、橄榄油、橄榄油、答应我好好看tips好嘛
综合评分 8.3 （16716 做过）
鸡蛋花蒋蒋鸡蛋花
简易烤鸡胸条
鸡胸肉、蛋清、料酒、盐、黑胡椒、蒜粉、辣椒粉
综合评分 7.6 （602 做过）
苗苗桑
有些「杯壁」的酸奶们
酸奶、各种水果
综合评分 8.7 （1239 做过）
Eva_M
腐乳鸡丝
腐乳、鸡胸肉、姜
综合评分 7.8 （21 做过）
独家秘制麻辣手撕鸡～消灭鸡胸肉的快手菜！
熟鸡胸肉、青椒、生抽、老抽、豆瓣酱、辣椒酱、葱姜蒜干辣椒、水、花椒油
阿苗-3
香蒸鸡胸肉
鸡胸肉、香菜、青瓜、胡萝卜、干辣椒、盐、黑胡椒、橄榄油、白醋
综合评分 7.2 （284 做过）
游向蓝天的鱼
【彩蔬蒸鸡肉卷】腌完蒸一下
鸡胸肉、胡萝卜、莴苣、盐焗鸡粉
综合评分 8.4 （30 做过）
兔高兴
鸡肉饼 杜坎饮食
燕麦麸、鸡胸肉、鸡蛋、料酒 葱 椒盐
综合评分 7.1 （45 做过）
竹熊大虾
燕麦麸牛肉饼-杜坎减肥篇
牛肉、燕麦麸、鸡蛋、橄榄油、盐、孜然
10 做过
和二胖一起吃饭吧
神经病就是力量
