素炒蘑菇西兰花红萝卜
海鲜菇、西兰花、红萝卜、盐、蚝油
综合评分 7.7 （423 做过）
Eva_lifestyle
（低于500卡快手菜）西兰花炒鸡胸肉
无皮鸡胸肉、西兰花、盐、蒜、姜
综合评分 7.2 （298 做过）
豌豆小姐笑笑
西兰花炒木耳
西兰花、木耳、蚝油、糖、盐、淀粉、鸡精、蒜
综合评分 6.5 （76 做过）
lazydusttt
清爽排毒菌类蔬菜沙拉
香椿苗、口菇、西兰花、胡萝卜、橄榄油、鸡精、糖、醋、盐、黑胡椒
32 做过
olivia85
理由：亮点是调味料（橄榄油+黑胡椒+糖+鸡精+醋+盐），里面的蔬菜可以随意搭配
西兰花彩蔬丁
西兰花、胡萝卜、玉米、南瓜、盐、料酒、生抽、鸡精、耗油
综合评分 8.2 （458 做过）
Mint
理由：西兰花就是打酱油的，可以参考“松仁玉米”
豉油白灼西兰花
西兰花、李锦记蒸鱼豉油、油
综合评分 7.8 （555 做过）
知味人生_知味
理由：首先，你要有“李锦记蒸鱼鼓油”
温拌胡萝卜西兰花
西兰花、胡萝卜、橄榄油、苹果醋、盐、现磨黑胡椒
综合评分 7.4 （73 做过）
下厨房用户_geqhb
理由：步骤不够明确，参考楼下菜谱
西兰花沙拉
西兰花、胡萝卜、花生酱、芝麻酱、白醋、盐，糖、冰水
综合评分 7.1 （95 做过）
寒烈
理由：讨厌花生酱，可以参考楼上那个菜谱的调料
西兰花炒章鱼肠
西兰花、脆皮肠、生抽、盐、食用油
综合评分 7.3 （382 做过）
李妙生
花椰菜炒木耳
绿花椰菜、胡萝卜、黑木耳、盐、鸡精
综合评分 7.4 （22 做过）
tony小屋
杏鲍菇扣西兰花
杏鲍菇、西兰花、葱、姜、蒜、蚝油、老抽、白糖、熟白芝麻、盐、鸡精
综合评分 8.0 （884 做过）
玉池桃红
西兰花杏鲍菇炒素
油面筋、西兰花、杏鲍菇、大蒜、淀粉、六月鲜、麻油、盐
综合评分 8.2 （38 做过）
小蒙奇奇
西兰花炒肉片
西兰花、瘦肉、腌肉配料、姜蓉、酱油、豆粉(生粉)、蚝油、料油
综合评分 7.2 （1118 做过）
小艳食記
西兰花梗炒肉片
西兰花梗、猪肉片、盐、生抽、料酒、水淀粉
4 做过
呤儿
M牌小厨
