减脂瘦身也不见得那么痛苦

17 收藏
经历过好多种不同的不健康的减肥方法。后来发现 其实还是运动加上健康饮食才是最健康的
有健身习惯的人也知道哦三分练七分吃。
所以怎么吃才是最重要的哦。。。
创建时间: 2014-08-26      最后修改: 2020-10-26
26 菜谱
  • 减脂鹰嘴豆炖蛋(高纤维低碳水)

    干鹰嘴豆、番茄、鸡蛋、罗勒、海盐、黑胡椒、橄榄油

    9 做过

    七粒蓝莓

  • 百吃不厌的云南菜【红三剁】

    番茄、五花肉、青椒、盐、白糖、植物油

    综合评分 7.5 (18 做过)

    杜鹃花美食

  • 油焖茄子 Lite-fry Eggplant

    茄子、葱、姜、蒜、生抽酱油、老抽酱油、糖、盐和植物油

    综合评分 8.3 (231 做过)

    yanyanfoodtube

  • 西红柿炖牛肉,酸酸的开胃菜

    牛肉、西红柿、葱、姜、蒜、八角、白糖、盐、鸡精

    综合评分 7.8 (892 做过)

    苏年锦食

  • 麻辣藕片

    莲藕、葱、蒜2、干红辣椒、花椒、盐、生抽、糖、香醋、香油、植物油

    综合评分 7.7 (223 做过)

    灯芯绒

  • 原汁原味的蘑菇

    蘑菇、盐巴、黑胡椒

    综合评分 8.2 (5936 做过)

    pescetarian

  • 鲜味油淋芦笋

    芦笋、姜末、蒜末、红椒丝、生抽、芝麻油、白糖、油、盐

    综合评分 7.9 (4557 做过)

    王光光光光

  • 腐乳菜花

    菜花、腐乳块和汁、料酒、小辣椒、油、盐

    综合评分 7.5 (844 做过)

    落音缤纷

  • 麻油菜心

    菜心、盐、生抽、花椒油

    3 做过

    宅蘑菇Moku

  • 只需要五分钟就可以的美味蒜蓉蒸丝瓜

    丝瓜、大蒜、花生油、生抽王

    综合评分 7.7 (4297 做过)

    莫莉花花

  • 孜然烧烤土豆之无烤箱版

    蒜末、葱花、切碎的香菜、盐、味精、花椒粉、孜然粉、油辣子、豆瓣酱、土豆、糖、榨菜粒、不粘锅、熟芝麻

    综合评分 8.1 (1113 做过)

    the_Alicia大脸妹子

  • 香煎土豆块

    土豆、油、盐、葱花

    综合评分 7.7 (699 做过)

    多笑麻麻的厨房

  • 无油1分钟荷包蛋

    鸡蛋

    综合评分 8.1 (365 做过)

    TheRed

  • 无油煎鸡蛋

    鸡蛋、虾皮、香油

    综合评分 7.7 (464 做过)

    红姨食坊

  • 黑椒鸡排

    鸡排、黑胡椒碎、胡椒粉、辣椒粉、糖、盐、料酒

    综合评分 7.6 (471 做过)

    YOYO

上一页12