smoothie

green smoothie

菠菜、柚子、番茄（大）、矿泉水

综合评分 8.5 （31 做过）

沙茶麺麺

【superfood 早餐】chia seeds pudding+smoothie

chia seeds、牛奶、草莓、香蕉、杏仁片、生可可

5 做过

larinabetty

香莓果思慕雪

草莓冰激凌、覆盆子、牛奶、糖水草莓、糖汁

0 做过

七七食光机

绿能量思慕雪

羽衣甘蓝、冷冻芒果、冷冻菠萝、冷冻香蕉、椰子水（或白开水）、蜂蜜

4 做过

Kymho

血橙芒果思慕雪

血橙、芒果（中等大小）、香蕉、冰块

2 做过

Alencar_abo同學

蓝莓覆盆子思慕雪

橙子、桃、蓝莓、覆盆子

0 做过

GIOIA

牛油果香蕉思慕雪

牛油果1个、香蕉1根、牛奶一杯约250ml、冰块一杯（量随意，不放也行）

综合评分 7.7 （48 做过）

携手浪迹天涯际

overnight oatmeal

燕麦片（快熟or免煮）、牛奶、酸奶、以下为自助区：、香蕉（推荐）、芒果、各种莓类、各种坚果碎、红枣枸杞（中国风）、蜂蜜（如果酸奶是自己做的，建议加蜂蜜调味）、巧克力碎（或者奥利奥碎、可可粉之类）、果酱（分层很美腻）

综合评分 8.3 （21 做过）

AnneleseLin

减肥餐营养奶昔（山药+红枣+核桃或花生+香蕉+牛奶或酸奶）

山药、红枣、香蕉、牛奶/酸奶、核桃/花生

综合评分 8.2 （88 做过）

彤彤﹌♡﹌

想减肥的妹子来喝哈密瓜紫甘蓝豆浆

豆浆、紫甘蓝、哈密瓜、蜂蜜

3 做过

下厨房用户_geqhb

浆果香蕉思慕喜Smoothie

熟香蕉、沙拉菜、浆果Mixed Berries、水

0 做过

iiAmy

胡萝卜草莓柠檬饮

胡萝卜、草莓、柠檬、矿泉水

综合评分 7.3 （43 做过）

Pan小月

芒果草莓香蕉smoothies

草莓、芒果、香蕉、鲜奶、炼乳（可选）

7 做过

小加的夜半厨房