吃货减脂增肌5之粉饭年糕篇（高碳水主食）

金汤菌菇捞饭

米饭、口蘑、南瓜、香菇、袖珍菇、小油菜

综合评分 8.1 （70 做过）

小白素食记录

塔菜炒年糕

塔菜、年糕、盐、鸡粉

综合评分 8.5 （12 做过）

呤儿

塔菜冬笋肉丝炒年糕

塔菜、熟冬笋、猪里脊肉、水磨年糕、#腌肉料、料酒、生抽、胡椒粉、片粟粉、#调味料、盐、鸡粉

5 做过

jue

红薯箜饭

红薯、剩米饭（我这个是糙米小米大米饭）、花椒、油、盐

4 做过

kimiamor

儿时的记忆（咸饭）

白菜、虾皮、大米、酱油、味精

综合评分 8.7 （20 做过）

Meowwwww李太太

泡菜味噌拌饭

大米、熟白芝麻、泡菜、茭瓜（西葫芦）、豆芽（黄豆绿豆都okay）、橄榄油、盐、味噌、杏鲍菇

3 做过

怪怪怪的鹿鹿

香菇蔬菜咖喱炒饭

青豆粒、干香菇、浸泡香菇高汤、玉米粒、鸡蛋、西红柿、茼蒿、太阳花油、酱油、椒盐、料酒、鱼露、黄咖喱粉、蘑菇精、麻油

22 做过

Yuka-清水优香

豆腐饭

酱油、糖、料酒、洋葱、豆腐、鸡蛋、米饭、海带丝、蕨菜

综合评分 7.3 （42 做过）

泪浇走消

【终极烹饪课程】浓香炒饭

大蒜末、姜末、辣椒、香葱、圆白菜、西兰花、鸡蛋、米饭、盐、鱼露、青柠檬

综合评分 8.6 （35 做过）

阿May又改名儿了

咖喱鸡肉蒸饭

琵琶腿、椰子汁、糯米、红枣、枸杞、咖喱粉、大葱、姜、盐、生抽、料酒

6 做过

apple爱自己

咖喱饭

鸡腿、土豆、元葱、蒜米、牛奶、肉骨汤、黄油、白糖、咖喱粉、盐

综合评分 7.9 （581 做过）

YOYO

春川辣炒鸡排饭

米饭、圆白菜、大葱叶、泡菜、鸡胸肉、韩国辣酱、生抽、蚝油、蒜蓉、香油、白胡椒粉、蜂蜜或者白糖、热水、海苔、马苏里拉奶酪

综合评分 8.5 （455 做过）

嗨嗨大花生

照烧鸡腿饭so easy版

鸡腿、海鲜生抽、老抽、蜂蜜、料酒、盐、胡萝卜、西兰花、洋葱

综合评分 7.9 （733 做过）

沈大王

照烧鸡排饭

鸡胸肉、姜、葱、生抽、蚝油、番茄酱、白糖、盐、五香粉、白酒、烤肉酱、干淀粉、四兰花、西红柿

综合评分 8.3 （17 做过）

豆牛

本格的な親子丼

米饭（刚煮好的） 两碗、鸡腿肉（我去了皮） 200克、大葱 一根、特制高汤（做法在下面）300毫升、鸡蛋 4个、鸭儿芹梗 若干（没有的话可以不放）

综合评分 8.5 （79 做过）

凉公子

亲子丼

去骨鸡腿肉、海苔丝、洋葱、鸡蛋、昆布柴鱼高汤、生抽、酒、砂糖、用来腌制鸡肉的生抽、米饭

综合评分 8.3 （461 做过）

Elephant-Cafe