减肥更要美容

藜麦减脂沙拉【混搭终结篇】

藜麦（一人食）、一种主打低脂肉类（鸡胸肉、大虾、蟹肉、吞拿鱼肉、烟熏三文鱼、带子等）、一种主打菜、1、2种配菜、1、2种坚果、一种果干、奶酪、调料（柠檬汁、白葡萄酒醋、黑醋、橄榄油、低卡沙拉酱、巧克力酱等）

综合评分 8.6 （1078 做过）

小赖子-1

美式土豆沙拉

腌黄瓜、白葡萄酒醋、土豆、鸡蛋、洋葱、橄榄油、盐、糖、欧芹末或者香菜末、黑胡椒粉

综合评分 7.9 （91 做过）

下厨房用户_geqhb

青柠檬蜂蜜煎鸡翅

青桔、青柠檬汁、翅中、白糖、油、盐、蜂蜜、生抽、水

综合评分 7.0 （311 做过）

sissi

蓝莓香蕉燕麦豆乳

即食燕麦、蓝莓、香蕉、豆奶（我是豆浆150g+牛奶50g混合）、细砂糖

综合评分 8.3 （84 做过）

王光光光光

紫薯豆奶

紫薯、豆奶

综合评分 7.3 （17 做过）

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南瓜豆乳燕麦粥

日本南瓜、豆乳、燕麦、干果水果坚果

综合评分 8.9 （22 做过）

摄食

超级美白的羊奶杏仁露

羊奶（没有的可以用牛奶代替）、杏仁粉、清水

3 做过

吃梨

电饭煲玉米黄豆炖猪蹄

猪蹄、黄豆、玉米、姜

综合评分 7.8 （21 做过）

李一棠

《康熙来了》下午茶系列——柠檬扎片

黑咖啡、柠檬、碎冰糖

综合评分 8.6 （76 做过）

黄小贱1014

Detox Drink 排毒饮料

Kale 羽衣甘蓝、Baby Spinach 菠菜叶、Grapefruit 西柚、Lime 绿柠檬、Apple 苹果、Aloe 芦荟、Beets 甜菜根、Water 水

0 做过

UpsideDown

柠檬薏米水

薏米、柠檬、水

综合评分 8.0 （1139 做过）

玉池桃红