减脂餐——时蔬卷
鸡蛋、胡萝卜、西葫芦、木耳、混沌皮
综合评分 8.0 （99 做过）
橘子的减脂食谱
我要向全世界安利这个减脂餐！！！
材料：、魔芋丝、鸡蛋、胡萝卜、韭菜、饺子皮、调味料：、耗油、生抽、十三香、盐、香油
综合评分 7.8 （512 做过）
小唐会瘦的
【减脂增肌】彩椒奶酪酿鸡胸stuffed chicken
鸡整胸、彩椒（红黄绿随意）、洋葱、奶酪
2 做过
凯伦kallen_
馄饨-胡萝卜香菇鸡胸肉馅儿
鸡胸肉、鸡蛋、香菇、胡萝卜、馄饨皮、盐、胡椒粉、香菜、葱姜蒜
0 做过
M小二-
快手早餐：老北京糊塌子
西葫芦、鸡蛋、面粉、盐
综合评分 7.9 （581 做过）
下厨房用户_geqhb
芦笋虾仁早餐蛋饼
虾仁、芦笋、洋葱、牛奶、鸡蛋、盐、黑胡椒粉、白芝麻、辣椒粉
综合评分 8.0 （1535 做过）
Pan小月
【健康三餐】鱼香拌豆腐
北豆腐、胡萝卜、小香葱、蒜、料酒、生抽、红糖、米醋或老陈醋、生菜
综合评分 9.0 （294 做过）
Sunny_Kreglo
自制豆腐、豆腐脑（超详细）
有机黄豆、清水、内酯
综合评分 9.0 （3802 做过）
suessTT
五分钟鸡蛋豆腐羹（附盒装豆腐脱模大法！）
内酯豆腐、鸡蛋、西兰花（熟）、生抽、白胡椒
综合评分 7.4 （1437 做过）
大星大米随便你
【健康三餐】咖喱鸡肉末生菜卷
鸡肉馅、生菜、蒜、小葱、姜、胡萝卜或红甜椒、酱油、咖喱粉、海盐和黑胡椒、芹菜、鱼露、干罗勒
综合评分 8.8 （116 做过）
全麦紫薯饼（减脂碳水低GI）糯米口感
紫薯、全麦面粉
综合评分 8.0 （736 做过）
脾气不好王炸炸
香煎鸡肉小饼
土豆粉、鸡脯肉、洋葱、香菇、大蒜、香菜、白胡椒粉、生姜粉、盐
综合评分 7.8 （349 做过）
梓晴
【减脂小厨房】百变藜麦饭——健康低卡新美味
番茄、藜麦、橄榄油及调味料、三类食材、蛋白质、蔬菜、葱类
综合评分 8.0 （265 做过）
Serena很宅
酷炫屌炸天好吃的煎鸡胸肉（香蒜蜂蜜煎鸡胸肉）
鸡胸肉、盐、黑胡椒粉、大蒜、蜂蜜、橄榄油、橄榄油、答应我好好看tips好嘛
综合评分 8.3 （16716 做过）
鸡蛋花蒋蒋鸡蛋花
胡萝卜坚果薄饼丨健康·零食<好好吃饭1>
杏仁粉或把杏仁打碎、南瓜籽、葵花籽、胡萝卜、孜然粉、椒盐粉、黑胡椒粉、蒜粉、大号鸡蛋（室温、冷藏都可以）
综合评分 8.8 （140 做过）
肥兔大艾拉认真减脂100天
