健康美食

猪肉炖白菜

五花肉、白菜、生抽、老抽、盐、蚝油、二荆条、八角、黄豆酱

1 做过

阿秀家的肉丝

娃娃菜粉丝煲，低卡又鲜美

粉丝、娃娃菜、香肠、葱、蒜、生抽、耗油、盐、糖、鸡精

综合评分 7.8 （545 做过）

Da1ly

比麻辣烫好吃百倍！自制超过瘾巨解馋麻辣拌

宽粉、藕片、土豆片、火锅丸子（热和你爱吃的素菜和荤菜都可以上）、葱花、蒜末、辣椒粉、熟芝麻、小米椒、香菜末、生抽、陈醋、蚝油、盐、白砂糖、芝麻酱

综合评分 8.3 （989 做过）

小土豆和他们的妈妈

几块钱成本做了一大罐低脂柠檬酱🍯真香‼️

柠檬、柠檬皮、白糖（建议低脂代糖）、盐、黄油（可不加）、鸡蛋

综合评分 8.4 （150 做过）

秃头少女Zoe

咖喱火锅

咖喱锅底・肉类、好侍百梦多咖喱（原味）、水、鸡翅根、大葱、红枣、枸杞、食用油、酱油、料酒、配菜、猪肉薄片（涮火锅用）、娃娃菜、菠菜、胡萝卜、芋头（或土豆、山药等）、豆腐（或其它豆制品）、金针菇、香菇、鹌鹑蛋、魔芋丝、木耳、米饭/乌冬面、蘸料、香菜、大蒜、小米椒、花生酱、芝麻油

1 做过

好侍食品

葱香焗鲈鱼

鲈鱼、盐、小葱、小米辣、红葱头、蒜、姜、蚝油、芝麻油、黑胡椒、生抽、淀粉、花椒

综合评分 8.6 （1416 做过）

小碗阿西吧

百香果水果茶

百香果、柠檬、芒果、红茶、蜂蜜

综合评分 7.7 （293 做过）

小茉莉鱼

减脂食谱N.13｜牛油果虾仁焗蛋 早餐营养太丰盛啦🥘

牛油果、鸡蛋、虾仁、盐、小番茄、菠菜、香菇

综合评分 7.7 （13 做过）

羊鸭七的减脂餐

生酮 低碳水 咖喱饭

丽尔泰 红咖喱、丽尔泰 淡椰浆、牛肉、羽衣甘蓝 金针菇、洋葱碎 、赤藓糖醇、罗勒、橄榄油、魔芋米

1 做过

茜茜茜Xi

食肉兽的快乐！（生酮keto）低碳者都吃点啥-浓香咖喱烩鸡腿肉！简单粗暴懒人快手又好吃！

去骨鸡腿肉、冷榨椰子油（很香的生酮友好油类都可以）、海盐/粉盐、洋葱粉、大蒜粉、咖喱粉、椰浆（高脂、普通、零碳水椰奶…都可以）、搭配：、生菜叶子、马苏里拉原制芝士碎、开放式的，发挥你的想象力，怎么吃都可以

0 做过

暴躁老姐李建刚

【生酮低碳】印度咖喱-黄油咖喱鸡butter chicken

鸡腿肉、#腌料、Kasuri Mehti/Fenugreek Leaves、干香菜碎、姜黄粉、辣椒粉、Garam Masala粉、孜然粉、盐、#butter chicken酱、番茄、洋葱、姜、蒜、#其他、黄油、奶油、希腊酸奶、代糖、腰果、#调料、茴香粉、豆蔻粉、肉桂粉、丁香粉、Garam Masala、#上色、红椒粉、#装饰、香菜、#追加，可不加、黄原胶/魔芋胶

综合评分 8.3 （5 做过）

彤喵喵在生酮

【搬运】抱蛋肥牛饭（原Po知乎：添饭小哥哥）

鸡蛋、洋葱、肥牛卷、生抽、老抽、蚝油、黑胡椒、糖、白芝麻、小葱花

综合评分 7.8 （209 做过）

Mo17

抖音很火的浇汁豆腐

豆腐、蒜、孜然粉，麻辣鲜，生抽，鸡汁、咖喱

0 做过

minikitty

夏天最适合，一个菜干掉两碗米饭的浇汁豆腐

嫩豆腐、鲜葱、蒜瓣、香菜、盐、生抽、老抽、耗油、香油、花椒、自制辣椒油、开水

0 做过

ai李小厨

只需2分钟的浇汁水豆腐

水豆腐、小青葱、香菜、小米辣、一品鲜酱油、蚝油、香油、白糖、干红辣椒、食用油

3 做过

Sophia麦斯威尔