健身三餐

纯素东北酸菜白肉火锅

东北酸菜、蒜姜、番薯粉丝、金针菇、冻豆腐、菜油、大白菜、冬笋、酱油、花椒或白胡椒、黑冰糖、1/3八角、大葱、盐、天然蘑菇精华、第2次淘米水

2 做过

本纳纯素Dodoveg

『快手早餐』番茄焗蛋

红洋葱（小）、鸡蛋、大蒜、樱桃番茄（或圣女果）、番茄酱、小葱、黑胡椒碎、盐、油、水、马苏里拉芝士碎、欧芹（装饰用，可选）

综合评分 8.1 （226 做过）

吃货喵330

ins上超火的沼サン（沼三明治）

吐司、培根、芝士、自己喜欢的沙拉酱、卷心菜、黑胡椒、水煮蛋或者煎蛋

综合评分 8.7 （2216 做过）

嗨嗨大花生

冬日滋补羊汤

羊肉、红枣、枸杞、党参、黄芪

综合评分 8.9 （26 做过）

鸡蛋花蒋蒋鸡蛋花

嫩煎猪排

猪排肉、盐、胡椒、色拉油

综合评分 7.6 （309 做过）

陈丽潭

香蒸荔浦芋头

荔浦芋头、盐、生抽、水、油

综合评分 8.0 （609 做过）

小白素食记录

盐酥鸡（微波炉版和烤箱版）

鸡胸肉、全麦面包屑or早餐玉米片、盐、酱油、胡椒粉、花椒粉（可省）、五香粉（可省）、淀粉（可省）

综合评分 7.8 （303 做过）

趣多多张小姐

超嫩鸡胸肉

鸡胸肉、蛋清、盐、黑胡椒

综合评分 7.6 （56 做过）

晴天老师

烤胡萝卜沙拉(Red roasted carrots)

胡萝卜、海盐（sea salt）、肉桂粉（cinnamon powder)、辣椒粉（chili powder）、大蒜粉（garlic powder）、橄榄油（olive oil)、芝麻油（sesame oil)、生菜（可略）

综合评分 8.2 （167 做过）

苹果苹果苹果

【曼食慢语】完美脆皮煎鸭胸

鸭胸、海盐、现磨黑胡椒

综合评分 7.9 （381 做过）

Amanda曼达

简易烤鸡胸条

鸡胸肉、蛋清、料酒、盐、黑胡椒、蒜粉、辣椒粉

综合评分 7.6 （602 做过）

苗苗桑

烤鹿肉

鹿肉、盐、橄榄油、胡椒粉

5 做过

下厨房用户_kvza

快手简单营养热量低的甘肃泾源蒸鸡

鸡翅（整只鸡剁了更美味）、土豆、洋葱、五香粉、盐、胡椒粉（神奇味道的精华）、料酒、胡油（我放的是菜籽油）、面粉（差点儿忘了）

综合评分 7.2 （22 做过）

胡困困

香蒸鸡胸肉

鸡胸肉、香菜、青瓜、胡萝卜、干辣椒、盐、黑胡椒、橄榄油、白醋

综合评分 7.2 （284 做过）

游向蓝天的鱼

彩虹瘦身汤

排骨 、西芹、红萝卜、玉米粒 、梨 、洋葱、蕃茄、蜜枣 、姜 、盐

4 做过

彩虹奥利奥