瘦成金针菇!!!

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减肥路上必须自己动手
低卡 高蛋白
就是要瘦!瘦!瘦!!!
创建时间: 2013-11-01      最后修改: 2020-09-07
19 菜谱
  • 陕西凉皮

    面粉、面筋、黄瓜、香菜、芝麻酱、生抽、醋、白糖、蒜茸汁、油泼辣子

    综合评分 8.4 (769 做过)

    summer的家

  • 椒香烤鳕鱼

    鳕鱼片、白胡椒粉、盐

    6 做过

    睡眼惺忪may

  • 皮蛋豆腐

    皮蛋、豆腐、香葱、盐、麻油

    综合评分 7.9 (1772 做过)

    简单

  • 微波烤鸭腿

    黑椒粉、鸭腿、油、盐、酱油、蜂蜜、白糖、老抽、胡椒粉、料酒、姜汁

    3 做过

    戏戏

  • 无油香甜燕麦红薯软饼干

    即食燕麦片、红薯、鸡蛋、蜂蜜

    综合评分 6.7 (166 做过)

    等不及小姐oops

  • 无油经典巧克

    蛋白(或、可可粉、砂糖、牛奶、高筋面粉

    综合评分 7.0 (2798 做过)

    苗苗桑

  • 虾仁豆腐羹

    嫩豆腐、鲜虾仁、香菇、鸡蛋、香葱、盐、料酒、香油

    综合评分 7.2 (1024 做过)

    风中彩虹

  • 烤鸭胸

    鸭胸肉、盐、老抽、料酒、蚝油、黑胡椒碎、五香粉、白糖、西兰花、胡萝卜、鸡蛋

    综合评分 8.0 (190 做过)

    美食情书

  • 低卡减脂瘦身餐——杏鲍菇煎炒鸡胸肉

    鸡胸肉、杏鲍菇、黑胡椒、低钠盐、调和油、生粉

    综合评分 7.5 (556 做过)

    陈娃娃wawa

  • 金针豉油蒸豆腐

    金针菇、嫩豆腐、肉末、青红椒、蒸鱼豉油

    综合评分 7.8 (37 做过)

    食尚煮妇

  • 香蒸鸡胸肉

    鸡胸肉、香菜、青瓜、胡萝卜、干辣椒、盐、黑胡椒、橄榄油、白醋

    综合评分 7.2 (284 做过)

    游向蓝天的鱼

  • 【日式酱煮黑豆 低糖少盐版】电饭煲轻松做

    黑豆、冰糖、酱油、清水

    综合评分 8.1 (1462 做过)

    兔高兴

  • 醋泡香蕉

    香蕉、水果醋(或米醋)、红糖(颜色越深越好)

    综合评分 7.2 (1788 做过)

    红姨食坊

  • 洋葱火腿土豆蛋糕

    土豆、低筋面粉、芝士粉、盐、泡打粉、鸡蛋、牛奶、洋葱、火腿、黑胡椒

    综合评分 7.0 (41 做过)

    苗苗桑

  • 香菇蒸滑鸡

    鸡、香菇、生姜、料酒、淀粉、胡椒粉、盐、糖、生抽、香油

    综合评分 7.8 (645 做过)

    下厨房用户_tojha

  • 蒜茸粉丝蒸丝瓜

    青红尖椒、粉丝、新蒜、丝瓜、榄菜、色拉油、蒸鱼豉油

    综合评分 7.7 (695 做过)

    Ella_董小姐

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