又开启减肥模式啦~自己的减肥餐

油醋汁苦苣沙拉

#【蔬菜】、苦苣、圣女果、熟鸡蛋、#【调料】、橄榄油、果醋、蜂蜜、盐、黑胡椒粉

综合评分 7.4 （447 做过）

璐稔

鹰嘴豆色拉

巴萨米克醋、初榨橄榄油、鹰嘴豆、胡萝卜、芝麻菜、盐

综合评分 8.2 （185 做过）

小白素食记录

三丁鹰嘴豆

鹰嘴豆、西芹、胡萝卜、红尖椒、盐、糖、香油、干辣椒、花椒、食用油

3 做过

绿野仙踪olivia

五香鹰嘴豆

鹰嘴豆、姜、香叶、花椒、八角、干辣椒、盐

综合评分 8.3 （228 做过）

Nicole的生活书

日式咖喱鸡肉饭

土豆、洋葱、胡萝卜、青豆、鸡肉、咖喱块

综合评分 8.0 （406 做过）

宿su

香蕉燕麦

即食燕麦、香蕉

0 做过

Lizhter

水果沙拉

猕猴桃、芒果、蓝莓、梨、各种水果

25 做过

小瓶子AJ

理由：有什么放什么，想吃甜的就吃水果~

减肥探索~~

猕猴桃

1 做过

tv-8

理由：国产猕猴桃和苹果放在一起催熟不比进口的差

香菇鸡肉粥

大米、鸡胸肉、鲜香菇、生菜叶、姜、植物油、盐

综合评分 7.8 （2524 做过）

随心煮意

凉拌胡萝卜黄瓜丝

胡萝卜、黄瓜、醋、生抽/美极鲜、大蒜、辣椒油（可选）

综合评分 7.7 （143 做过）

kimiamor

理由：胡萝卜，黄瓜，酱油，醋，橄榄油（可不加），偶尔加一两个水煮蛋，或者鹰嘴豆。高纤高蛋白低脂