改善痰湿质
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饮食调理：少食肥甘厚味，酒类也不宜多饮，且勿过饱。多吃些蔬菜、水果，尤其是一些具有健脾利湿、化痰祛痰的食物，更应多食之。
大米、薏米、红豆、黑米、小米、大麦、小麦、燕麦、黑豆、黄豆、西米、糙米、腐竹、
牛肉、排骨、鸡肉、鹌鹑蛋、牛肚、猪肚、猪心、鸡爪、鸡胗、鸭肠、牛筋、猪蹄、鸭胗、猪肺、鱿鱼、虾、扇贝、鱼、
山药、玉米、豆类、芋头、萝卜、莲藕、土豆、大白菜、芹菜、菠菜、黄花菜、菜花、黄豆芽、西兰花、娃娃菜、银耳、黑木耳、蘑菇、香菇、海带、豆腐、豆浆、栗子、
大米、薏米、红豆、黑米、小米、大麦、小麦、燕麦、黑豆、黄豆、西米、糙米、腐竹、
牛肉、排骨、鸡肉、鹌鹑蛋、牛肚、猪肚、猪心、鸡爪、鸡胗、鸭肠、牛筋、猪蹄、鸭胗、猪肺、鱿鱼、虾、扇贝、鱼、
山药、玉米、豆类、芋头、萝卜、莲藕、土豆、大白菜、芹菜、菠菜、黄花菜、菜花、黄豆芽、西兰花、娃娃菜、银耳、黑木耳、蘑菇、香菇、海带、豆腐、豆浆、栗子、
❤湘湘❤
创建时间: 2013-10-24 最后修改: 2020-09-07
13 菜谱
