减脂增肌早餐-131113-牛肉切片西多士，手剥橙子，西红柿，豆浆
黄豆、牛肉切片、芝士、全麦切片、鸡蛋、橙子、西红柿
2 做过
撒开蹄子就跑
减脂增肌早餐-131101-面包布丁，黑胡椒煎杏鲍菇，干煎牛肉切片，红心柚
土司、鸡蛋、牛奶、牛肉切片、杏鲍菇、红心柚子
1 做过
减脂增肌早餐-131031-裸麦果仁煎蛋三明治，火龙果，牛奶
裸麦果仁切片（巴黎贝甜买的）、生菜、牛肉切片、芝士、鸡蛋、牛奶、火龙果
0 做过
减脂增肌早餐-131016-炒杂粮馒头丁，橙子，柠檬水
柠檬、橙子、杂粮馒头、鸡蛋、西红柿、包菜、洋葱
减脂增肌早餐-130926-亲子丼，猕猴桃，香梨，蜂蜜柠檬水
猕猴桃、香梨、鸡胸肉、鸡蛋、胡萝卜、洋葱、原米、蜂蜜、柠檬片
减脂增肌早餐-130924-番茄炒蛋，奇异果，梨，木鱼花，杂粮馒
猕猴桃、香梨、西红柿、鸡蛋、速冻杂粮馒头、木鱼花、番茄沙司
减脂增肌早餐-130921-西葫芦鸡蛋锅贴，猕猴桃，梨，牛奶
猕猴桃、香梨、西葫芦、鸡蛋、牛奶、面粉
减脂增肌早餐-130917-香蕉鸡蛋饼，大枣、红提、奇异果，柠檬水
奇异果、红提、香蕉、鸡蛋、面粉、柠檬、大枣
减脂增肌早餐-130914-simple omelette，大拌菜，黑面包，红豆薏米水
芝士碎、黄油、胡萝卜、洋葱、香蕉西葫芦、鸡蛋、生菜、紫甘蓝、红豆、薏米、黑片包、橄榄油
减脂增肌早餐-130913-虾仁厚蛋烧，酸甜白萝卜，微波炉烤玉米
鸡蛋、虾仁、玉米、白萝卜、紫甘蓝、白芝麻
减脂增肌早餐-130911-Scrambled Egg，煎口蘑，金枪鱼，黑面包，石榴汁
鸡蛋、牛奶、口蘑、黑面包、金枪鱼罐头、石榴
减脂增肌早餐-130905-美式乡村煎鸡排，全麦切片，老酸奶
老酸奶、鸡胸肉、生菜、西红柿、鸡蛋、面包糠、全麦切片
3 做过
减脂增肌早餐-130902-荞麦面糊塌子，水煮木耳，苹果
荞麦面粉、西葫芦、鸡蛋、干木耳、苹果
减脂增肌早餐-130828-微波炉版韩式拌饭，猕猴桃青苹果汁
青苹果、猕猴桃、全米、胡萝卜、西葫芦、菜花、洋葱、鸡蛋
减脂增肌早餐-130826-微波炉蔬菜上上签，蔬果鸡蛋荞麦饼，胡萝卜苹果汁
荞麦面粉、胡萝卜、苹果、鸡蛋、西葫芦、水发木耳、菜花、杏鲍菇
减脂增肌早餐-130822-酸奶葡萄干燕麦粥，莴苣丝炒鸡蛋，木鱼花
燕麦片、酸奶、莴苣、鸡蛋、葡萄干、木鱼花
撒开蹄子就跑
