真的想把这个安利给所有减肥的姐妹!!!
黄瓜、虾、玉米、酱料:、蒜末、小米辣、辣椒粉、白芝麻、生抽、耗油、油醋汁、陈醋、代糖、香油、盐、白开水
综合评分 8.0 (112 做过)
小唐会瘦的
老式拌豆皮(小时候的味道)
豆皮、天津利民蒜茸辣酱、白芝麻、孜然粒、淀粉
综合评分 7.0 (438 做过)
心妍妈妈爱做菜
减脂餐——土豆泥鸡蛋沙拉
土豆、鸡蛋、黄瓜、胡萝卜、玉米粒、脱脂牛奶、细盐、无糖沙拉酱
综合评分 7.4 (75 做过)
进击的胖米
365天不重复、减肥保持期的每日快手便当记录【持续更新】
🍌🍒🥬🥬🍉🌶🍉🍳🍠🍇🧀🌶🥩🌽🧇🍟🍟🍚🥩🍤🍘🍕🍱🦪🍡🥠
2 做过
毛毛羊打蛋蛋
低脂万用酱搭配【健康小酱】
稍稠一点的无糖酸奶、黄芥末(带颗粒)、番茄酱、海鲜酱油、拉差辣酱(或tabasco辣酱)、酸黄瓜、酸黄瓜腌渍的汁
综合评分 9.3 (69 做过)
一只有猫病的Sunsun
吃不胖的包菜抱蛋(日式家庭大阪烧抱蛋)减肥菜谱第一弹.营养美味.低碳水.降脂减肥.
4人-5人份、a包菜、a培根、a胡萝卜、a鸡蛋(做面糊用)、a木鱼精(可用鸡精代替)、a胡椒粉、a低筋粉、a大葱、a凉水、鸡蛋(烙制时使用)、植物油(烙制时使用)、黑胡椒
综合评分 7.9 (255 做过)
郁金香的日式养生馆
素赛螃蟹----干贝白菜滑蛋
干贝(没有的话海米也成)、大白菜、鸡蛋、盐、料酒(可省)、香油
综合评分 8.1 (1409 做过)
洛凡-lola
土豆丝五彩蛋饼
鸡蛋、土豆、菠菜、胡萝卜、青豆、玉米粒、火腿、盐、花椒面(不喜欢的可以不放)、鸡精、食用油
综合评分 8.2 (371 做过)
葉子的爱与厨房
粉蒸茼蒿
材料:、茼蒿、玉米粉、普通面粉、盐、大蒜、香油、调味汁:、鲜酱油、白糖、蒜蓉、香醋、香油、辣椒油
综合评分 7.7 (495 做过)
烟火间
凉拌木耳
木耳、洋葱、青椒、大蒜、香葱、干辣椒
综合评分 8.3 (1144 做过)
梓晴
芦笋炒虾仁
芦笋、虾仁、蒜、料酒、植物油、盐、鸡粉
综合评分 7.7 (730 做过)
幸福-Apple
干煎杏鲍菇
杏鲍菇、盐、黑胡椒粉、橄榄油
综合评分 8.2 (4060 做过)
小白素食记录
宫保杏鲍菇——比肉还美味哦
杏鲍菇三个,花生米,干红辣椒,姜,葱,蒜,糖,醋,老抽,香油,鸡精,水淀粉,盐,青椒。
综合评分 7.9 (2131 做过)
玉池桃红
凉拌土豆丝
土豆、干辣椒、葱、食用油、盐、鸡精、醋、花椒油
综合评分 7.8 (887 做过)
李妙生
凉拌芋丝
老干妈辣酱、芋丝、黄瓜、生抽、蒜、香油、白醋
综合评分 8.3 (134 做过)
凉拌手撕平菇
平菇、青红椒、姜蒜末、糖、盐、醋、酱油、香油
综合评分 7.7 (117 做过)
红姨食坊