减肥餐

三鲜清汤🥒

白萝卜、黄瓜、黄豆芽、盐、香油、水、小葱花

综合评分 8.8 （26 做过）

香草冰激凌汪

自制关东煮

昆布、#汤底#、白萝卜、苹果、胡萝卜、干香菇、昆布（或干海带）、生抽、盐、水、#配菜、圆白菜、煎豆腐、海带结、娃娃菜、鲜香菇或平菇、玉米、

综合评分 8.3 （3420 做过）

小白素食记录

冬瓜海带汤

海带结、冬瓜、油、盐

综合评分 7.7 （478 做过）

80后男人的厨房

罗宋汤

牛肉、洋葱、土豆、番茄、圆白菜、胡萝卜、番茄沙司、面粉、黄油、植物油、黑胡椒、盐

综合评分 7.8 （6341 做过）

锦食堂

酸黄瓜土豆泥

土豆、俄式酸黄瓜

2 做过

栗个栗

三文鱼玉米沙拉

三文鱼、玉米粒、千岛酱、沙拉酱

9 做过

堂妈小厨

鲜蛋花菠菜汤

菠菜、鸡蛋、盐、香油（选放）

综合评分 7.2 （549 做过）

唐小尧

低热量减肥菜【凉拌双花】

菜花、西兰花、橄榄油、生抽、盐、胡椒粉、姜汁、白糖

综合评分 7.8 （28 做过）

杜鹃花美食

秋葵厚蛋烧

鸡蛋（中号）、秋葵、盐、牛奶或水、油

综合评分 7.7 （2050 做过）

胡萝卜熊

秋葵炖蛋

秋葵、鸡蛋、温水、盐、黄酒

综合评分 7.9 （526 做过）

misscook

低卡减脂瘦身餐——杏鲍菇煎炒鸡胸肉

鸡胸肉、杏鲍菇、黑胡椒、低钠盐、调和油、生粉

综合评分 7.5 （556 做过）

陈娃娃wawa

泡菜减肥锅

泡菜、海带结、魔芋、豆腐、香菇

综合评分 7.4 （272 做过）

熊熊de厨房

虾皮豆腐羹（可微波炉制作）——52大卡/100g

嫩豆腐350g、胡萝卜20克、香菇（鲜）7g（1朵）、虾皮15g、小葱5g、生抽5g、饮用水30g

综合评分 7.3 （56 做过）

嗜睡娃娃

番茄蔬菜汤

西兰花、洋葱、玉米粒、黄油、盐、黑胡椒、白糖

综合评分 6.5 （217 做过）

风中彩虹

虾米烧冬瓜

冬瓜、虾米、香菜、油、清水

综合评分 7.2 （588 做过）

summer的家

蜂蜜苦瓜汁

苦瓜、蜂蜜

综合评分 7.0 （408 做过）

尚豆小厨