低GI更健康(无糖/无油/全麦/杂粮)

全网独家｜青稞杂粮吐司｜波兰种

#波兰种、青稞粉、干酵母、水、#主面团、高粉、干酵母、鸡蛋液、糖、盐、水、淡奶油

5 做过

温度23

隔夜冷藏发酵｜50%全麦蓝莓贝果

贝果面团、高筋粉、全麦粉、鲜酵母、蓝莓、水、蜂蜜、盐、煮贝果、小苏打、水

综合评分 8.5 （8 做过）

误入地球的星际流浪者

南瓜全麥早餐土司

中種：、高筋面粉、盐、白砂糖、鮮酵母、牛奶、全麥粉：、全麥粉、水、本種：、高筋麵粉、盐、鲜酵母、蜂蜜、奶粉、南瓜泥、黄油

综合评分 9.0 （49 做过）

猪油小妹

可可坚果意式脆饼

低筋面粉、全麦粉（我用的黑麦粉）、可可粉、泡打粉、盐、鸡蛋、蜂蜜、橄榄油、坚果（核桃，榛子，腰果等随意）、干果（蔓越莓，葡萄干，无花果干等随意）

综合评分 8.3 （48 做过）

三才一汤

【剪出加倍香脆】黑橄榄杂粮麦穗花环面包

#面包面团、高筋面粉、温水、盐、即发干酵母、无核黑橄榄、#表面、坚果、种子、杂粮片

综合评分 8.4 （12 做过）

AmyTu

手揉｜浸泡谷物全麦餐包——低卡烘焙

高筋粉、全麦粉、盐、酵母、红糖、橄榄油、水、#浸泡谷物、葵花籽、亚麻籽、藜麦、黑芝麻、白芝麻

8 做过

厨小花的减脂餐

隔夜冷藏全麦软欧包

高筋面粉、全麦粉、1个蛋白+水(可以全部用水)、白砂糖、盐、鲜酵母、黄油、蔓越莓、核桃、亚麻籽、撒表面:高粉、表面:黄油

综合评分 8.1 （108 做过）

壹点甜

健康的香蕉燕麦核桃巧克力饼干

配料 核桃仁、椰蓉、即食燕麦、葵花籽、 肉桂粉、海盐、小苏打、 中等大小的香蕉、椰子油，融化、黑巧克力，切碎、 香草

综合评分 8.9 （13 做过）

大象蚂蚁和小象们

全麦日式红豆面包（超低糖油/椰子油版本）｜手揉+隔夜冷藏发酵+新手友好

#面团部分：吃起来几乎没有明显甜度的面团，咀嚼过程中回甜。喜甜请自行加糖、全麦面粉、高筋面粉、低筋面粉、奶粉、酵母、椰糖、盐、全脂牛奶（水）、椰子油、#低碳水红豆馅：空口吃甜度适中，当馅料仅微甜，喜甜自行加糖、红腰豆（即食罐头）、水、椰糖/红糖、赤藓糖醇、#topping、椰蓉、白芝麻

综合评分 9.3 （18 做过）

郑赵二二

低糖无油燕麦贝果

#约可制作12个、#A、即食燕麦片、水、#B、高筋粉、盐、鲜酵母、蜂蜜、#糖水、水、糖

综合评分 9.2 （369 做过）

啊呜511

『健康消磨零食』摩卡咖啡意大利脆饼biscotti

室温鸡蛋、速溶黑咖啡粉、中粉、无糖可可粉、泡打粉、盐、无盐黄油、糖、香草精、半甜巧克力、坚果

综合评分 7.9 （50 做过）

蜜斯ann

日式芝麻饼（黑芝麻面包）

#黑芝麻馅、熟黑芝麻粉、白芸豆、水、糖、花生油、#中种、高粉、水、酵母、盐、#主面团、高粉、砂糖、盐、奶粉、酵母、鸡蛋+水、淡奶油、熟黑芝麻、黄油

3 做过

1eggperday

烫玉米面馒头(50%)

原料、玉米面、沸水、中筋粉、干酵母、牛奶

2 做过

Penny不吃糖

快手低卡‼️烤燕麦合集‼️一周不重样‼️不踩雷

燕麦粉

2 做过

阿Lynn酱

全麦吐司

波兰种、全麦面包粉、水、鲜酵母、面团、高筋面粉、奶粉、砂糖、牛奶、全蛋液、鲜酵母、食盐、黄油、450克吐司盒，两条

综合评分 8.8 （761 做过）

悠然爱烘焙