豆芽炒双菌

0
人做过这道菜

简介

有豆芽,有杏鲍菇、金针菇,虽然现在不太主张大贴“秋膘”了,但还是放了点点肉片同炒,因为儿子无肉不欢。

用料  

黄豆芽 一包
杏鲍菇 两个
金针菇 一把
青椒 一个
肉片 少许
老干妈酱 一大勺
蚝油 一勺
1/4勺
鸡精 半勺
葱段
姜丝

豆芽炒双菌的做法  

  1. 黄豆芽用清水淘洗干净,控干水分。杏鲍菇和金针菇洗一下同样控干水分,杏鲍菇、青椒斜刀切薄片

    豆芽炒双菌的做法 步骤1
  2. 肉片提前腌制一下下,加蚝油一勺、盐1/4勺、半勺鸡精、料酒两勺、葱段、姜丝入味儿

    豆芽炒双菌的做法 步骤2
  3. 做锅热油、先炒肉片

    豆芽炒双菌的做法 步骤3
  4. 舀一勺老干妈酱放入同炒

    豆芽炒双菌的做法 步骤4
  5. 下青椒片

    豆芽炒双菌的做法 步骤5
  6. 放入杏鲍菇和金针菇快速翻炒,因为之前肉里放了盐,又加了老干妈酱,所以盐味基本够了,口味重的朋友,可以酌情加盐,建议少盐

    豆芽炒双菌的做法 步骤6
  7. 黄豆芽最后放,顺着锅边淋入一点点清水,利用锅中瞬间腾起的水蒸汽的热量,豆芽会,很快就熟的,而且口感脆脆的。豆芽不要炒太久哟!~~炒久了就蔫吧了

    豆芽炒双菌的做法 步骤7

小贴士

如何炒出香脆爽口,维生素不流失的豆芽菜——
1、黄豆芽洗净后,一定要沥干水分。如果水分没有沥干的话,带水的黄豆芽会让热油锅的温度立刻降低,起不到爆炒的作用。
2、油一定要烧热!炒锅置大火上,倒油烧至9成热或油冒青烟时下黄豆芽。
3、油热后,快速倒入黄豆芽进去爆炒,如果同时扔进几段干辣椒皮,或者葱白段进去同炒,味道会更加丰富,喷香的哦~~
4、因为黄豆芽味道会更香富含维生素C。而Vc属于水溶性维生素,烹调时应尽量减少其损失,最好的方法是烹调过程要迅速,要用大火热油急炒,翻腾几下就出锅。但火大油急,脆嫩的豆芽菜特别容易炒干,我的方法是趁热顺锅边溅入几滴清水或食醋(不要多,多的就成水煮豆芽了),利用瞬间腾起的热蒸气让豆芽快熟。
5、有同学问,没有炒熟的黄豆芽或者绿豆芽能吃吗?可以的,7、8成熟就可以。
6、少加一点醋,会比较爽口,一般加白醋比较好,在出锅前加,加醋的目的还有一个,可以减少维生素B的损失。
7、黄豆芽凉拌我们家也常吃,用沸水略氽片刻取出调味食用,保持其脆嫩的口感,煮炒得太过熟烂,营养和风味尽失。

豆芽炒双菌的留言

关于豆芽炒双菌的做法还有疑问?写下你的留言,留言将由作者挑选进行回复。 去写留言
 

所在分类

该菜谱创建于
19 收藏

作者璐稔的其他菜谱