花生玉米煲鸡脚
简介
分量：4人份
做法简单，零失误的老火汤，夏天喝不像猪肉煲汤般油腻。清香玉米是减肥胜品，鸡脚中的胶原蛋白，臭美必备哦。减肥、美容两不误，天下就是有这等好事！
标记 
的用料可以网购
用料
| 鸡脚 10只 | 花生 100克 |
| 玉米 2根 | 红枣 4颗 |
| 姜 3片 | 盐 适量 |
| 花雕 适量 |
做法
-
花生清洗后，取钱浸泡2小时
-
鸡脚清洗后，入沸水焯烫10分钟
-
焯鸡脚的同时，将玉米洗净切段
-
将焯好的鸡脚过冷河，之后重新放入盛满滚水和花雕的砂锅中
-
将花生和红枣一并下锅
-
水开后，再放入玉米。大火烧开煮10分钟，之后转文火煲4-5个钟头，出锅前20分钟放盐
小贴士
做法简单，零失误的老火汤，夏天喝不像猪肉煲汤般油腻。清香玉米是减肥胜品，鸡脚中的胶原蛋白，臭美必备哦。减肥、美容两不误，天下就是有这等好事！
游向蓝天的鱼
创建于2011-08-23
版权归作者所有，并且受法律保护。
留言板