南瓜去皮切成小块隔水蒸熟,放凉,用搅拌机搅成南瓜蓉
南瓜蓉拌入糯米粉,以及少许砂糖,拌匀
把(2)揉成光滑、较柔软的面团,这个过程如果面团太干就逐次加入温水,直至面团光滑柔软为止
在揉好的面团里切一小块小面团出来,放入开水中煮熟,熟后取出放凉
把放凉后的小面团与大面团重新糅合在一起,如果面团太湿就加点糯米粉进去
面团揉好好用盖子盖好,静置30-40分钟(醒面)
醒好的面团安装自己需要分成等份。我用了一半面团分5个剂子,里面包现成的豆沙馅,做了南瓜红豆沙汤圆。另外一半就捏成拇指头大小滚圆做成南瓜圆子
如果做好的汤圆不是马上主食,就用拍上面粉,用保鲜盒装好冷冻起来。以后随吃随做就好了,很方便。总比外面买的速冻汤圆好,因为无一例外都是添加了氢化植物油做成的,吃不得哈
中午下班回家,马上从冰箱取出早已结成小冰球的南瓜圆子。煮好开水,圆子放入要不时搅动一下,等圆子浮起来在用小火煮一、两分钟就把圆子倒进冷水中待用
烧红油锅,把花生炸至变金黄色,加入沥干水分的圆子,加食量香醋(推荐八珍的,香)、白砂糖、盐、酱油翻炒一会,再加入水淀粉勾薄芡,最后拌入青椒碎翻炒一下就可出锅